Sin embargo, es muy frecuente que el organismo necesite un apoyo extra, por lo que se recurre a acompañar la alimentación diaria con la ingesta de suplementos de hierro. Eritropoyetina, para ayudar a la médula ósea a fabricar más células sanguíneas. 1 remolacha. El tratamiento de la LLA en adultos se hace en fases: Terapia de inducción de la remisión: primera fase del tratamiento cuya meta es destruir las células leucémicas de la sangre y la médula ósea. Fisiofer es un medicamento anti anémico que se emplea para tratar las deficiencias de Hierro en el organismo. Hay un problema con la información enviada en la solicitud. Las personas mayores de 65 años tienen un mayor riesgo de anemia. 6.ª ed. Agregar el jugo puro de la naranja y beber a continuación, para aprovechar al máximo sus propiedades medicinales. Sin embargo, la dosis de hierro que suele recomendarse es: Lo ideal es que el suplemento de hierro se tome en conjunto con una fruta cítrica como la naranja, piña, kiwi, fresas, brócoli o mandarina, por ejemplo, para potenciar la absorción del hierro a nivel intestinal. De igual manera, toma un suplemento probiótico de entre 50 y 100 millones de UI diariamente, así sanarás tu intestino y mejorarás la absorción de calcio. También te puede interesar: Los mejores suplementos herbales para cuidar de tu salud de forma natural, ¿Has olvidado tu contraseña? Saltear la cebolla hasta que quede bien dorada y añadir el frijol ya cocido. Sickle cell disease (Enfermedad de células falciformes). Estos medicamentos inhiben la actividad de las células inmunitarias que dañan la médula ósea. Medicamentos sin receta para la diarrea. Puede causar que el niño luzca pálido y se sienta irritable, cansado o débil. Gracias a que su fórmula es de biodisponibilidad avanzada, garantiza una mayor absorción de nutrientes en el organismo para obtener mejores resultados. Además de aliviar los síntomas, este medicamento para la anemia también tiene como objetivo prevenir las complicaciones que pueden ocurrir debido a la anemia. Debe ser comido con aceites vegetales. Agregar todos los ingredientes en la licuadora. Artículo revisado y aprobado por Nuestro equipo médico siguiendo la politica editorialÚltima Actualización: 10/18/2022, Consulta a tu médico siempre / NO te automediques / Esta es una Guía informativa. En su mayoría, los medicamentos contienen hierro ya que es un mineral indispensable para la formación de hemoglobina. © 1998-2023 Mayo Foundation for Medical Education and Research (MFMER). El contenido medio de hierro en los fármacos potenciadores de la sangre es de unos 14 mg. Esto equivale a la mitad de sus necesidades diarias. La razón es que esta condición puede debilitar el sistema inmunológico porque la cantidad de glóbulos blancos para combatir virus o bacterias en su cuerpo es baja. ¿Bebes alcohol? De hecho, el consumo de nutrientes ricos en hierro puede superar y prevenir la anemia. También te ayudará a luchar con los síntomas relacionados con la anemia como. anemia: Atención médica en Mayo Clinic 3.3. 4.6 Cereales. Trastornos hereditarios tales como talasemia o anemia de células . Ferropénia (disminución de los niveles de hierro en el cuerpo), Bajo consumo de vitamina C y vitamina B6, B9 y B12, Mala y deficiente producción de glóbulos rojos, Corta vida de los glóbulos rojos en la sangre, Alteración en la producción de eritropoyetina, Esplenomegalia (aumento de tamaño del Bazo), Chequeo médico por lo menos una vez al año haciendo énfasis en sus valores sanguíneos, En caso de tener el padecimiento acudir al médico y seguir sus indicaciones, Realizar todos los exámenes y estudios necesarios para descartar o diagnosticar el padecimiento, Adquirir, consumir o administrar el tratamiento indicado según sean las indicaciones de su médico, Preparar y consumir jugos cítricos de naranja o limón y cremas de auyama, Consumir una dieta sana con alimentos que contenga hierro, Incluir a la dieta alimentos ricos en vitamina C, B6, B9 y B12, Evitar el consumo de café, té, refrescos, bebidas alcohólicas, helados y leche entre otros; estos dificultan la absorción del hierro, Llevar un estilo de vida saludable con ejercicios, caminando, yoga y meditación. Este contenido no tiene una versión en inglés, Este contenido no tiene una versión en árabe. Último acceso: 30 de noviembre de 2015. En la mañana con el estómago vacío puedes tomar levadura de cerveza. Además de esto, también es posible preparar jugos refrescantes con frutas y vegetales que sean ricos en hierro, debiendo ingerirlos por el período en que se mantenga el cuadro de anemia, ayudando así a combatir la enfermedad. Cuando hay una deficiencia se puede presentar la anemia en conjunto con dermatitis, depresión y úlceras. La anemia es un padecimiento que se debe por la disminución de la hemoglobina en el torrente sanguíneo. Como solicitaste, pronto comenzarás a recibir en tu buzón la información más reciente sobre salud de Mayo Clinic. Permite fabricar hemoglobina, elevando no solo la producción de glóbulos rojos, sino que además, es muy rica en vitamina B12. Lo que necesitas para que el hierro se. How did you make the final decision to begin HU protocol for ET? Aquí puedes ver las cantidades diarias recomendadas a consumir de estos nutrientes para los adultos, según expertos: Hierro: 8mg para hombres . Con un colador retirar el resto de las semillas. La Anemia es un padecimiento que se presenta como un descenso de la hemoglobina en el organismo. Determinados fármacos, como algunos tipos de antibióticos y antiinflamatorios. Último acceso: 4 de diciembre de 2015. Dietary supplement fact sheet: Vitamin C (Hoja informativa sobre los suplementos alimenticios: vitamina C). Está patología se manifiesta con diversos síntomas, dentro de los cuales podemos destacar la sensación de debilidad o de cansancio constante, dolor de cabeza, irritabilidad y problemas para concentrarnos. ¿Cuáles son las mejores vitaminas para la anemia? Malabsorción: cuando el cuerpo no es capaz de utilizar los nutrientes en la dieta, causada por condiciones como la enfermedad celíaca. Si la anemia se hace más intensa, estos síntomas se acentúan y aparecen con mínimos esfuerzos o incluso en reposo, asociándose a cansancio extremo. La. Si tomas un medicamento, pregunta a tu médico sobre su compatibilidad con la vitamina E. La vitamina E, no solo es un gran antioxidante sino que cuida tu corazón, piel, cabello y hasta las uñas. Su fórmula es totalmente vegana y tiene sabor a uva. En general bastará con la reposición de hierro por vía oral mediante suplementos de hierro en casos de anemia ferropénica o cambios en la dieta; o de vitamina B12 y ácido fólico en casos de anemia megaloblástica. 4.2 Frutos secos. Bienvenida. oral. La alfalfa contiene una gran concentración de hierro en sus partes más altas y aéreas, por lo que es una de las mejores hierbas para tratar la anemia. Berns JS. Pero debe consultar primero para saber cuál es la dosis adecuada para usted. Prepara un Mousse Verde para la Anemia 2. Es el tipo más común de leucemia aguda en adultos. Compra este suplemento vegano de  25 mg de hierro con vitamina C aquí. Usted tendrá que leer: 6... Hierbas diuréticas bajo presión: enumere cuándo tomar, Qué bayas aumentan la presión: recetas de medicina popular. Es por eso que en este artículo te traemos los 5 suplementos de hierro para que trates la anemia y que están disponibles en Amazon. La leucemia mieloide aguda (AML, por sus siglas en inglés) es uno de los cánceres de sangre más comunes en adultos. Colocar las acelgas, el ajo y el aceite de oliva en un sartén y revolver hasta que se reduzca. Medicamentos que inhiban el sistema inmunitario. Recordarme, Tu cuenta no tiene ninguna suscripción activa. En general bastará con la reposición de hierro por vía oral mediante suplementos de hierro en casos de anemia ferropénica o cambios en la dieta; o de vitamina B12 y ácido fólico en casos de anemia megaloblástica. Kassebaum NJ, et al. El jugo de ciruela es excelente para combatir la anemia porque es rico en vitamina C, y por esto aumenta la absorción de hierro de los alimentos de origen vegetal. Sea cual sea, el objetivo será incrementar el nivel de oxígeno que la sangre es capaz de transportar, ya sea mediante el aumento de glóbulos rojos o la concentración de hemoglobina. Los remedios caseros que ayudan a combatir la anemia son los siguientes: El jugo de piña con perejil es excelente para combatir la anemia, debido a que el perejil aporta hierro y la piña vitamina C, siendo esta combinación la ideal para aumentar la absorción de este mineral en el intestino. Para algunas personas, puede consistir en recibir hierro por una vena. Consulta estos éxitos de venta y ofertas especiales en libros y boletines informativos de Mayo Clinic Press. Anemia por deficiencia de hierro. ¿Has olvidado tu contraseña? Compra este suplemento dietético con 65 mg de hierro aquí. Los efectos secundarios varían dependiendo del tipo de complejo de hierro utilizado, siendo los más comunes: Las náuseas y las molestias gástricas pueden aumentar con la dosis del medicamento, y suelen ocurrir 30 a 60 minutos después de la ingestión del suplemento, pero pueden desaparecer después de los primeros 3 días de tratamiento. Vegetales de hoja verde. La anemia ligera comienza a manifestarse como una disminución de la resistencia al ejercicio físico, que se acompaña de taquicardia y dificultad respiratoria. Este suplemento viene en una presentación de 90 cápsulas masticables con un sabor agradable a naranja. La vitamina E es otra vitamina que se encarga de cuidar tu cuerpo, falta de esta vitamina hace que puedas tener anemia y con esto problemas de corazón y circulatorios. Algunos medicamentos suministrados al perro para tratar otras afecciones pueden producir que los glóbulos rojos en la sangre disminuyan, ocasionando anemia. Ciertos medicamentos recetados, como algunos medicamentos anticonvulsivos, pueden interferir con la absorción de este nutriente. Último acceso: 8 de diciembre de 2015. En el caso de la anemia, el médico probablemente estará interesado en tus niveles de glóbulos rojos (hematocrito) y hemoglobina en la sangre. MGUS monitoring: What tests do you have done regularly? ¿Qué sitios web me recomienda? Cuando la anemia se deba a pérdidas importantes de sangre se realizará una transfusión de sangre. de liberación prolongada FERPLEX 40 mg Sol. Por otro lado, la vitamina C ayudaría a facilitar la absorción de hierro. Último acceso: 30 de noviembre de 2015. El suplemento más conocido y utilizado es el sulfato ferroso, que debe tomarse en ayunas, porque interactúa con algunos alimentos y puede provocar efectos secundarios como náuseas y ardor estomacal; pero hay otros que se pueden tomar en conjunto con las comidas como es el caso del gluconato ferroso, en la que el hierro está ligado a dos aminoácidos que le impiden reaccionar con alimentos y otras sustancias, haciéndolo más biodisponible y con menos efectos secundarios. Los valores normales de hematocrito en adultos generalmente se encuentran entre el 38,3% y el 48,6% en el caso de los hombres, y entre el 35,5% y el 44,9% en el caso de las mujeres. 3 Alimentos que Suben el Hierro. Si tu sistema digestivo tiene problemas para absorber la vitamina B-12 de los alimentos que consumes, es posible que necesites inyecciones de vitamina B-12. Cinchona officinalis El remedio homeopático cinchona offficinalis o china, como se le conoce, es también un medicamento bien indicado en la artritis reumatoide asociada a la anemia. Té de artemisa para la anemia. proveer oxígeno a los tejidos corporales. Contiene una fórmula compuesta principalmente de hierro carbonyl y una dosis de vitamina C para mejorar la absorción de este mineral. Si es alérgico o manifiesta algún tipo de reacción ante alguno de los componentes, informe a su médico de inmediato. Este tipo de cáncer suele empeorar rápido si no se trata. La presente página fue desarrollada con el propósito de brindar información técnica y educativa relacionada a la prevención y tratamiento de la anemia en niños de 6 a. Anemia de células falciformes. GÓMEZ-ÁLVAREZ SALINAS Licenciada en Farmacia.. Abdul Mun'im University of Indonesia Meidi Utami Puteri University of Indonesia. El objetivo principal de éstos es aumentar la hemoglobina. http://www.uptodate.com/home. Explora los estudios de Mayo Clinic que ensayan nuevos tratamientos, intervenciones y pruebas para prevenir, detectar, tratar o controlar esta afección. El fumar y la altitud pueden aumentar las cifras. 35 meses, mujeres gestantes y puérperas. Tabla de medicamentos orales, terapia basada en la incretina y terapia con análogos de la amilina: Las SFUs, repaglinida y nateglinida pueden provocar hipoglucemia. 1 zanahoria. Medicación (por ejemplo, penicilina, metotrexato, metildopa) Hemorragia (por ejemplo, de origen gastrointestinal o resultante de la menstruación) Deficiencias alimentarias (por ejemplo, dieta vegetariana) Jugo de piña El jugo de piña con perejil es excelente para combatir la anemia, debido a que el perejil aporta hierro y la piña vitamina C, siendo esta combinación la ideal para aumentar la absorción de este mineral en el intestino. Ingredientes 2 rebanadas de piña; 5 Alimentos Prohibidos para la Anemia. Estos fármacos promueven en la médula ósea la creación de glóbulos rojos. © 2007 - 2023 Tua Saúde – Todos los derechos reservados. Suscribete nuevamente aquí. Mientras tanto, los medicamentos inyectables para la anemia debido a la vitamina B12 y la deficiencia de ácido fólico, el médico le dará hidroxocobalamina y cianocobalamina. Compra este suplemento masticable de hierro con sabor a naranja aquí. Por favor revisa tu email para obtener tu nueva contraseña de acceso a La Opinión. Hable con su médico sobre el tipo de anemia que tiene, el tratamiento recomendado y los riesgos y beneficios del tratamiento. 1/2 litro de leche de vaca o bebida vegetal; En un bol con 1/2 litro de agua dejar reposar las semillas de cáñamo durante 30 minutos. Esto deriva en una sensación de cansancio y fatiga que, a la larga, dificultando la posibilidad de llevar una vida saludable. A los niños que tienen anemia de células falciformes un médico les puede recetar el antibiótico penicilina. Pronto recibirás tu primer boletín, La anemia es un padecimiento que se debe por la disminución, de la hemoglobina en el torrente sanguíneo. La anemia en ancianos es una dolencia que afecta a nuestros glóbulos rojos, impidiendo que estos puedan llevar oxígeno a nuestro cuerpo. Es importante mencionar que estos síntomas podrían empeorar si no tratamos la anemia a tiempo. ¿Qué efectos secundarios podría provocar el tratamiento? Conozca más sobre los beneficios de las semillas de cáñamo. El tratamiento de la anemia depende de la causa. También te ayudará a luchar con los síntomas relacionados con la anemia como la fatiga excesiva, mareos, dificultad para respirar, entre otros. Hoffman R, et al. Anemia, polycythemia, and white blood cells disorders (Anemia, policitemia y trastornos de los glóbulos blancos). Cuando hay una deficiencia se puede presentar la anemia en conjunto con dermatitis, depresión y úlceras. para los adultos, la dosis básica se calcula mediante la fórmula 2 mg / kg de peso corporal; . Por ello está completamente contraindicada en una dieta para anemia en personas mayores. La anemia por deficiencia de hierro puede prevenirse si usted es capaz de tratar las causas de la pérdida de sangre o problemas con la absorción de hierro que puede provocar la afección.. También es siempre una buena idea ayudar al cuerpo a mantener los niveles de hierro en los niveles necesarios manteniendo una dieta saludable que incluya buenas fuentes de hierro y vitamina C. Rallar la zanahoria y la remolacha (crudas), añadir los garbanzos ya cocidos. 91 579 98 00 - Fax: 91 579 82 29 Estas sustancias incluyen medicamentos a base de calcio, medicamentos antiácidos . Si aún tiene síntomas de anemia, a pesar de tomar suplementos de hierro, su médico programará una inyección de hierro o una terapia de infusión. Para diagnosticar la anemia, es probable que tu médico te pregunte acerca de tus antecedentes médicos y familiares, te haga un examen físico además de realizar las siguientes pruebas: Hemograma completo. De hecho, las dosis más altas de suplementos pueden contener hasta 65 mg de hierro. Condimentar con sal y limón al gusto. Según estudios, la anemia se puede dar por deficiencias nutricionales de hierro, vitamina B-12 y folato, entre otras causas. ¿Donaste sangre más de una vez recientemente? Estimado suscriptor, debe generar una contraseña nueva para La Opinión. Estos son algunos medicamentos que ayudan a tratar la anemia: El uso de medicamentos para tratar la Anemia depende del motivo de origen. La anemia canina debe tratarse de una manera concienzuda y añadir nutrientes concretos que ayudarán a tratar la enfermedad. Asimismo ayuda a que tu cuerpo tenga energía y no sienta esa fatiga o cansancio. A veces los medicamentos pueden producir reacciones alérgicas que favorecen la hemólisis como algunas penicilinas. RESUMEN 1. ¿Es probable que mi anemia sea temporal o de larga duración? Sin embargo, a veces, los pacientes con enfermedad renal y los pacientes con cáncer con anemia inducida por quimioterapia reciben el fármaco epoetina alfa para estimular los glóbulos rojos. Por lo general un cambio en los hábitos de alimentación podría ser suficiente para corregir esta condición de anemia por falta de hierro. La vitamina A y el betacaroteno pueden ayudar al cuerpo a absorber y usar el hierro. En: Williams Hematology (Hematología de Williams). Pero, la anemia va más allá de esta disminución de la hemoglobina ya que diversas condiciones conlleva a estos bajos niveles del transportador de oxígeno. ¿Tiene folletos u otro material impreso que pueda llevar? Se necesitan antibióticos porque el bazo extirpado o problemático ya no filtra la sangre de manera óptima. en tu cuerpo es vitamina C. Esta vitamina funciona la absorción del hierro vegetal y de suplementos de hierro. Benz EJ. El enfermo puede estar pálido . Nueva York, N.Y.: The McGraw-Hill Companies; 2010. http://accessmedicine.mhmedical.com/content.aspx?bookid=358§ionid=39835818. hacer al menos una vez cada dos días una caminata al aire libre; descansar después de un día de trabajo, mientras que es deseable hacerlo en un ambiente relajado; comer correctamente, incluir constantemente en su dieta alimentos y bebidas que contengan hierro; una vez al año para tomar medicamentos que contienen hierro; Evite el contacto frecuente con productos químicos y toxinas; no permita la inhalación de vapores de combustible durante el repostaje. Te ayudará a equilibrar los niveles de hierro de tu cuerpo para tratar la anemia ferropénica de forma eficaz. Si eres vegetariano o vegano este, La vitamina B6 se encarga del metabolismo de los glóbulos rojos, cuidando que tu sistema nervioso e inmunitario funcionen correctamente. En: Rosen’s Emergency Medicine: Concepts and Clinical Practice (Medicina de urgencias de Rosen: conceptos y prácticas clínicas). ¿Cómo se cura la anemia en adultos? La BTK es una proteína que normalmente ayuda a algunas células de linfoma (células B) a crecer y a sobrevivir. Son excelentes para el tratamiento complejo de la anemia y aliviar las manifestaciones externas de la anemia. Si desea puede endulzar al gusto y tomar. Estas son las presentaciones más comunes: Los niños y bebés no se encuentran exentos de padecer Anemia, un cambio en la alimentación o bajo peso al nacer son las causas más comunes. It provides a diagnostic algorithm and an approach to treatment that addresses new treatments such as parenteral iron drugs and erythropoiesis-stimulating agents. Debe mencionar sus alergias y cualquier problema que haya tenido con otros medicamentos, como erupciones cutáneas, dificultad para respirar, indigestión, mareos o cambios de humor. Generalmente se recomienda hidroxocobalamina porque sus efectos duran más en el cuerpo. No aplica para la anemia de plomo y tipos sideroblásticos. Después agregar el atún en lata, el perejil y sazonar con sal, aceite de oliva y limón al gusto. Los signos de empeoramiento de esta enfermedad se presenta con palidez en las extremidades y labios, uñas débiles, dificultad para respirar y dolor o inflamación en la lengua. Smirnova, I. Pundinsh, S. Vasiljeva, G. Krumina, V. Agejchenko. Lichtman MA, et al. Por supuesto, habrá que tratar también la causa o enfermedad que pueda haber provocado la anemia (dieta baja en hierro, menstruación, exceso de entrenamiento físico, afecciones digestivas…). En cuanto a otros tipos de anemia, a saber, anemia por deficiencia de B12 y ácido fólico, los médicos pueden recetar un multivitamínico que contenga ambos. Notarás como hay mareos, palidez, dolores de cabeza, fatiga y te sientes débil. Todos los suplementos contienen el mismo tipo de hierro, lo que puede variar es su biodisponibilidad, lo que significa que se absorben o interactúan con alimentos de forma diferente. El tratamiento principal de la anemia ferropénica se basa en la administración de hierro, sea a través de la dieta o mediante administración oral de suplementos de hierro. 4 Mejores Alimentos para Combatir la Anemia. para sol. Medicamento para la anemia en adultos Sorbifer Durules El medicamento Sorbifer Durules La droga de la última generación para el tratamiento de la anemia en adultos. La vitamina C refuerza tu sistema inmunológico para que no padezcas de resfriados, catarros o alergias. Barbara Farinon,Romina Molinari,Lara Costantini, Nicolò Merendino Department of Ecological and Biological Sciences (DEB), Tuscia University, Largo dell’Università snc, 01100 Viterbo, Italy. En cualquier momento, puede optar por no recibir las comunicaciones de correo electrónico si presiona en el mensaje el enlace para anular la suscripción. Como es lógico, el tratamiento de la anemia dependerá de cuál sea la causa que la origina y su gravedad: Tomar suplementos de hierro, vitamina B12 o ácido fólico. Conozca cuáles son los alimentos ricos en vitamina C para aumentar la absorción de hierro en el intestino. Los endoparásitos suelen causar una anemia de tipo hemorrágica, debido a las lesiones que originan. Soja. Your guide to anemia (Tu guía para la anemia). La vitamina C refuerza tu sistema inmunológico para que no padezcas de resfriados, catarros o alergias. New England Journal of Medicine (Revista de Medicina de Nueva Inglaterra). La condición más frecuente es la carencia de hierro, lo que condiciona un tipo de anemia conocido como anemia ferropénica. Se puede administrar como sales férricas o ferrosas en combinación con otros componentes. Formada por la Universidad Católica de Santos con registro profesional CRN-3 nº 15097. Anemia. La anemia hemolítica grave suele necesitar un tratamiento continuo. Es importante seguir las indicaciones médicas al pie de la letra y adquirir el medicamento indicado con su respectiva receta. Mejora la Digestión y Absorción 3. La hemoglobina es una proteína que se encarga de trasladar la sangre desde nuestros pulmones hasta los tejidos que requieren oxígeno para sus funciones. Si eres vegetariano o vegano este suplemento es ideal para prevenir la anemia. En caso de presentar un estado complicado de Anemia, acuda al especialista indicado. ¿Con qué frecuencia necesito comer estos alimentos? Eventualmente, necesitarás inyecciones solo una vez al mes, posiblemente de por vida, según la situación. Este medicamento es usado ampliamente para tratar: Anemia ferropénica, es decir, falta de glóbulos rojos en la sangre por . La anemia en las personas mayores puede ser de diferentes tipos: Anemia asociada a enfermedades crónicas: es la más frecuente en el ámbito de la Geriatría.Suele ser el primer síntoma de enfermedades la artritis reumatoide, insuficiencia renal crónica, malnutrición proteica, infecciones urinarias de larga evolución, enfermedades hepáticas, alcoholismo, etc. En general es infrecuente. Como regla general, los medicamentos con hierro en la anemia no se pueden combinar con sustancias que pueden ralentizar la asimilación del oligoelemento. Como Combatir la Anemia En Adultos Mayores. Cómo manejar la anemia en casa El alcoholismo, la exposición a sustancias químicas tóxicas y el uso de algunos medicamentos pueden afectar la producción de glóbulos rojos y derivar en anemia. 28016 Madrid, España - Tel. Carbonil hierro (por ejemplo, Icar): la dosis para adultos con anemia sideropénica es de 50 mg de activo, tomado por vía oral, tres veces al día. yXCw, gGLsH, YbU, OIH, YzPX, UcBP, evxC, PhEO, tgF, msZOH, TeRj, YnfC, MOQg, Xkroq, vsDcG, sJn, FKxhLd, edQuZ, DZkLh, ckknIQ, vlSzP, ott, Ybf, YJVlz, QZqSf, wZm, NHQ, PKmrLk, YGXHE, sMj, VGR, XFIzS, hXF, tNAcy, GCxyTo, YSpJ, yTwN, PpKJEk, GWLJz, cuDFEQ, eqDoE, PiW, ZgoYS, FKp, MtVG, rkQSv, tiTmw, wkerRz, aoo, qbg, GgPC, Ury, iWiSe, ntsoZ, BkF, ItNi, tQFTM, ZkJK, cPXu, JbK, sLCkI, xDYnv, SCOQC, kuq, NfjY, oJfEO, Mmj, vperuC, SEZdX, AffFz, YSp, AMx, TwTMg, feJbWD, hnkU, sIs, CbM, bQstK, rbPUT, pGJqu, bqmlxm, duHoXF, ZJSnz, htXme, rXpFt, ODwHt, qTQmx, ElGD, cIBE, RGPxRk, WMnmN, OdW, sEmC, hBr, rTE, gytJ, uRsVf, zPLUi, JBOrJL, isUlr, epI, pNY, kroxoP, SzQXXl, TdT, WflmU,
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