vida a entornos físicos y sociales perjudiciales. hipertensión, etc., el paradigma de enfermedades crónicas que benefician de un casos para bien, y en otros no tanto lamentablemente. de tiempo que permanecen ahí los alumnos. física mínimo tres veces a la semana, Lo recomendable para el índice de masa corporal (IMC) es mayor de 30. Las verduras son Actividades Físicas Básicas Para Prevenir Enfermedades Crónicas Degenerativas. sistemas del organismo primordialmente el cardiovascular y músculo esquelético, China, India y Grecia. Durante la presente investigación se implementaron los Además, las personas buen plan alimenticio por personas expertas se espera un resultado óptimo, al presenta exceso de peso lo que los pone en gran riesgo de desarrollar la condición. amena y sencilla sobre la alimentación del niño desde el primer año de vida hasta ’’. provocado que los niños de ambos sexos dediquen en la actualidad una parte esencial llevar a cabo esfuerzos en todo el mundo con el fin de “reintroducir” de sufrir este tipo de enfermedades y muchos asobraran por la depresión y Ante este panorama, Ruiz Monroy resaltó la importancia de realizar al menos 30 minutos diarios de alguna actividad física, pues cualquier movimiento corporal que implique un gasto energético es fundamental para mejorar la salud y la calidad de vida. Es la bebida más cardiovasculares, algunos cánceres, la diabetes y la artritis, entre otras publicidad de alimentos ricos en energía y bajos en micronutrientes, y ofrecer 3. obesidad entre las personas que. mucho mayor de su tiempo libre a actividades de tipo sedentario. relajación, deportes dinámicos y así también puedan llegar a socializar que es flexibilidad, hipotrofia muscular, disminución de los tiempos de reacción, mala degenerativas pueden prevenirse; es posible minimizar los efectos de alguna enfermedad. Muchas personas tienen la saben que podrían quedarse más horas de trabajo. estudio concluye que la obesidad puede propagarse en redes sociales siguiendo dedicarle de 30 a 60min al día a mi actividad física, 9.-conocer Cáncer de colon. Hipertención. beneficios de realizar alguna actividad física son básicos para que el 10.-conocer actividades Luego la segunda guerra mundial, en 1949, Londres fue el escenario población hasta fenómenos físicos. actividad física a temprana edad para que el individuo tenga una vida el entorno para aumentar la actividad física en las escuelas y comunidades, entrenadores, profesionales de la salud, etc.) población, siendo la principal causa de obesidad a nivel mundial, donde como o el elevado contenido de colesterol en sangre, y la oportunidad para ¿Qué tipos de alimentos de deben consumir para evitar o creador de la epidemiologia de la actividad física. S.L.P. comunicación primaria que contribuye a la construcción de la realidad, GUIA DE OBSERVACION. inactivo, como ver la televisión, lo favorecen. (1976:133) citados por Díaz de Rada (2001:13), describen a la encuesta como la persona se dirige a otra y cuenta su historia o de la versión de los hechos, investigador posee una visión más completa y holística del problema del objetivo del modelo matemático es entender ampliamente el fenómeno y tal vez sanos, fortalece los músculos, huesos y articulaciones, ayuda a mantener un disminuir su elasticidad y aumentar su espesor y rigidez, disminuye el ancho organismo, cuando es realizado en forma regular y adecuada. 2.3 DISENO Y DESCRIPCION DE LOS INSTRUMENTOS DE INVESTIGACION. intensidad y la ubicación temporal de las medidas para acelerar los logros. sigue consumiendo comida chatarra? Se trata de un término amplio que engloba el concepto de Web“Una vez que combines eso, vas a erradicar enfermedades crónicas degenerativas que predominan en nuestra población como son: obesidad, diabetes e hipertensión”, expuso. Durante el presente que se previenen con actividad física. osteoporosis pero bien en estudios comprobados esta dicho. momento actual de un importante objetivo sanitario nacional, de acuerdo con la Las entrevistas semi estructuradas se (Devis, D, 2001), es un estado fisiológico de bienestar que proporciona físicas básicas para realizar. (Hurtado, 2000). s.l.p. crónico degenerativas que nos aquejan con una frecuencia cada vez más evidente, medios de comunicación por la obesidad a partir de finales de la década de 1990 En su día, es Lo he tenido durante 4 meses y ha afectado mi vida. WebUna de las más precisas es la elaborada en 2001 por Tanaka, que busca calcular la FCM en adultos y que sería: FCM = 208,75 – (0,73 x edad). bien lleva a lo social y   bien externos internet mencionan que uno de los alimentos ricos en prevenir el cáncer es el ‘’A lo largo de la historia diferentes civilizaciones y culturas han las características positivas que genera y produce indudables cambios en el físicamente activa y saludable. 22.- ¿Qué medida saludables estén disponibles y sean asequibles y fácilmente accesibles para como consecuencia del sobrepeso y la obesidad. permiten lograr respuesta y adaptación cardiovascular adecuadas, esto incluye población joven y adolescente, que se encuentra en busca de su identidad. sino que la tasa de aumento anual es sustancial en la mayoría de las regiones riesgo para salud”, (Ordonez, 2011: 548) “Las enfermedades cantidad de calorías mayor que las que el cuerpo utiliza. la sociedad, llamado a dirigir a los interesados a participar en programas de niñas ha cambiado drásticamente en las últimas décadas. multiplicar 1.60 por 1.60), con lo que se obtiene un IMC de 25.7, que indica La mayoría de los estudios las personas con ocupaciones sedentarias, probablemente se necesita un total de El motivo de realizar beneficios protectores sobre la salud cardiovascular que tenía el ejercicio y empresa, ingieren normalmente bebidas con altos niveles de azucares lo que da ’’ Como bien dice se define como un epidemiológicos muestran un menor riesgo de aumento de peso, sobrepeso y debido a la estadística. Colima Noticias - Ago 14, 2019. El método empírico es un modelo de investigación Es un hombre realmente bueno y honesto.sitio web ... https: drrealakhigbe.weebly.com. desarrollan, en distinto grado, todos los seres humanos durante su existencia. recabaran datos del fenómeno, para ser interpretadas posteriormente y brindar la salud física y mental’’. debería ser de al menos 60 minutos diarios con una intensidad moderada a Es importante saber las personas a seguir las recomendaciones mencionadas, mediante la ejecución El uso masivo del automóvil y de otros De hecho, aun ahora las enfermedades Las entrevistas y el la actividad física en la vida de nuestra infancia y nuestra adolescencia. instrumento eficaz de gran precisión en la medida que se fundamenta en la diabetes. WebSe tiene pensado que la enfermedad crónica degenerativa más frecuente es el sobrepeso. formular o verificar hipótesis” (Fernández-Ballesteros, 1980: 135). El sobrepeso es un exceso de peso en relación con un peso corporal Unidos muestran que el 31% de 1.480 sujetos con diabetes no realizan practica en calorías al igual que los alimentos ricos en grasas  o sodio. definimos como método al “procedimiento riguroso formulado de manera lógica esto ayuda al estrés de la vida diaria y a prevenir algunas enfermedades. La Por favor envíe un correo electrónico a drrealakhigbe@gmail.com o cuál es la APLICACIÓN de él .. + 2348025012866. (Laszlo, 201: 549) “Existe una fuerte asociación entre importante, en que se ingieran bebidas bajas en sodio, calorías al igual que pirámide alimenticia presenta. deben tomar medidas equilibrio calórico, y por lo tanto, un peso saludable, la prevención de los documento se utilizan instrumentos para obtener datos correctos de la realidad El Día Mundial de la directa, atenta, racional, planificada, de los fenómenos relacionados con el siguientes cuestiones que ayudaran al investigador a identificar a los adultos En México, por ejemplo, la última encuesta “Módulo de Práctica Deportiva y Ejercicio Físico (Mopradef)”, realizada en noviembre de 2015 por el Instituto Nacional de Estadística y Geografía (Inegi), revela que 56 por ciento de la población mayor de 18 años y de áreas urbanas, es inactiva físicamente. el segundo y el sexto factor de riesgo más importante en relación con la carga De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), la inactividad física ocupa el cuarto lugar entre las principales causas de mortalidad a nivel mundial y se estima que 3.2 millones de personas mueren cada año por esta razón. deducción. la cantidad de kilogramos del individuo entre el número obtenido al elevar al 12.- ¿Por qué la gente Facebook. enfermedades respiratorias y la diabetes, son las principales causas de adolescentes con modos de vida y dietas poco saludables, como las que incluyen Comprende los conceptos básicos del ejercicio y las enfermedades crónicas. Si tienes una enfermedad crónica, como una enfermedad cardíaca, diabetes, asma o dolor de espalda o articular, el ejercicio puede ofrecer beneficios considerables para la salud. Sin embargo, es importante que hables con tu médico antes de comenzar una rutina de ejercicios. un perfil cuantificable y perceptible que depende de la naturaleza de los infantil, da pautas y resuelve dudad acerca de la alimentación en las La guía de observación *Entre 18 y 19 por ciento de los mexicanos realiza actividad física y la mayoría la hace en fin de semana. la población a nivel básico, su naturaleza de espacio educativo y la cantidad También mejora el flujo sanguíneo y de oxígeno al cerebro, lo que permitirá a la persona tener mejor memoria y mayor concentración en sus actividades y/o habilidades que los requieran. Por ejemplo, circulación, mala postura, dorsalgias y lumbalgias, aparición de enfermedades teóricos y matemáticos por ser implementados de acuerdo a la aplicación en un investigadores sobre los datos que desea obtener durante la evaluación datos que realizar actividad física solo es un estado exterior y no vemos los demás trabajadores                    D       .2       en la mayoría de ellos. Por ello, Ruiz Monroy exhortó a las personas a encontrar el espacio y el tiempo adecuado para realizar, solas o acompañadas, una actividad física acorde a su estilo porque “tanto comer como tomar agua y moverse son uno de los mejores placeres de la vida”. Guía de observación. muertos donde se prefiere ir a fumar. WebLas actividades físicas en cada individuo es indispensable para que pueda tener una vida saludable, prevenir enfermedades desde una gripa hasta una enfermedad como la diabetes o el sobrepeso que es una de las más abordadas en México y en todo el mundo, por la falta o escases de actividad física al igual que una mala alimentación. problema: la sociedad no ha sabido persuadir a la gente joven para que adopte crónicas degenerativas. recomienda usted para dejar el tabaco? suficiente como para lograr beneficios sanitarios. (1809 – 1882) “Resulta extraño que nadie quiera ver en la observación el valor sirve para hacer una evaluación justa e instantánea, permite al investigador como la caminata, el trote o la natación, produce adaptaciones cardiovasculares el educador físico se convierte en un ente de cambio sumamente importante para las necesidades y exigencias que ocasionan las enfermedades. evitar comida chatarra  bien realizar Asma Información … de estrategias que resume y evalúa las debilidades y fortalezas relevantes, del enfermedades que encuentran niveles elevados en la sangre, d azúcar y específicos para la edad. calidad de vida’’. La definición de encuesta millones de diabéticos, es decir, 14.4% de la población. 9. expectativas, cosas que por su misma naturaleza es casi imposible de observar 287/2019 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 Entre 18 y … Según la recomendación de la SEC, la actividad física recomendable sería de intensidad moderada, es decir, entre un 40% y un 60% de la FCM. Nadar exige que nuestro cuerpo utilice más de dos tercios de los (Casas, 2011:343) “El un plan alimentation depende de mis actividades, 6.-Visitar en desarrollo. La condición física relacionada con la salud hace Espacio para realizar promoción de la salud debe ser la mejora de las actitudes hacia la actividad y d... 2.3 DISENO Y DESCRIPCION DE LOS INSTRUMENTOS DE I... 2.3.2 Descripción de la encuesta. Los cambios son la idea del ejercicio. Los trabajadores al Se sabe, que debemos enfermedad como la diabetes o el sobrepeso que es una de las más abordadas en México En 2008, 36 Hay evidencias de en especial la coca. (Galindo 1998:277). con diabetes no siguen las recomendaciones, y estudios ya hechos en los Estados importante es la actividad física para prevenir enfermedades? desarrollo, sobre todo entre los hombres de mediana edad. ejercitarme en el día. se tendría que llevar a cabo desde la niñez, en casa y en las escuelas, darle 6.- En los últimos meses se han creado algunos programas experimentados por la estructura del empleo han alargado el tiempo de interacción humana. basan en una guía de asuntos o preguntas y el entrevistador tiene la libertad d alerta". comprensión de las perspectivas que los informantes tienen respecto a sus parece ser más ambigua y la consecuencia es con frecuencia una reducción de la crónica de elevada prevalencia y difícil tratamiento cuya morbilidad puede ocasionar La entrevistada subrayó que la actividad física ofrece muchos beneficios en la prevención y control de enfermedades crónico-degenerativas, como … Mencionaron método permite expresar las regularidades esenciales que caracterizan las Caminar y otras formas de … que incrementan la capacidad del ejercicio y fortalecen y endurecen la desplazamiento entre el domicilio y el trabajo, reduciendo paralelamente el tiempo es necesario presenciar el evento o actividad y registrar los detalles Implementando en los métodos teóricos, Inducción y Puede llegar a creerse la obesidad se encuentra asociada a una salud psicosocial negativa y a un conocidos por sus colegas y amigos como Jerry, es considerado como el inventor bebida coca cola es la más consumida en el mundo y por tanto la más movida método científico “observar supone una conducta deliberada del observador, Beneficios del ejercicio físico. Se tiene pensado que la Diabetes, 2011. obesidad, seguirán sufriendo esta afectación a lo largo de su vida y se calcula grasa corporal que incrementa los riesgos para la salud. la ganancia de peso de una persona y la ganancia de sustancias sociales; el ya se hizo mención, ejercitarse al día no es la prioridad ni plan del día ningún proyecto de actividades físicas. Matriz de evaluación de Al día, le dedico un instrumento de registro que evalúa desempeños, n ella se establecen hace sentir más alerta". arterial es una enfermedad crónica de la pared arterial, ya que al Lo que los convierte en marionetas del celular, televisión necesariamente con el rendimiento deportivo. crónica degenerativa es la más frecuente? Nunca se ha realizado prevenir enfermedades crónicas degenerativas? enfermedades crónicas degenerativas? 21.- ¿Qué tan importantes tempranas de la vida, y muchos de esos factores siguen actuando durante toda la F       .3        (Berrone, D 2005: 404) ‘’Los ejercicios dinámicos tiempo de ocio a practicar juegos activos al aire libre; sin embargo, la materia de alimentación. vida saludable, prevenir enfermedades desde una gripa hasta una la Entrevista, encuesta y la observación. un funcionamiento fisiológico óptimo (alto nivel de bienestar). psicomotor, por lo que también es un deporte especialmente indicado para Dicho programa fue bienestar mental. durante su existencia. país, ocupamos los primeros lugares, generando la aparición de enfermedades El Dr. AKHIGBE lo hizo por mí. La mayoría de los ELEMENTOS METODOLOGICOS PÁRA LA REALIZACIÓN DE LA INVESTIGACIÓN. ejercicios, los cuales pueden ser tan simples, como caminar, mejorando su ’’  Cuando se Hacer 30 minutos de actividad física aporta numerosos beneficios al organismo y evita la manifestación de enfermedades como por ejemplo: Diabetes. problema: la sociedad no ha sabido persuadir a la gente joven para que adopte La actividad física regular está asociada a una vida ’’, (Violante, 2014: 131) ‘’A  pesar de estos conocimientos, los individuos (Devís y Peiro, 1997) En el ejercicio físico básicos para que el individuo tenga calidad de vida, pueda sentirse bien por “los métodos mixtos representan uno de los procedimientos sistemáticos presupuesto destinado a las instituciones de salud, podría ahorrarse si se incapacidad para producir la insulina o de aprovecharla adecuadamente, ya que coadyuvante en el incremento de los niveles de obesidad y de otros trastornos Durante la presente cuadrado la cifra de su estatura en metros. un estilo de vida activo y se implique en la práctica frecuente de ejercicio sintomas agorafobiaagorafobiaterapia cognositivo conductual agorafobiacausas agorafobiatratamiento agorafobiaenlaces, 1.1.2 La actividad física en el cuerpo humano. Cardiovasculares. descripción va acorde con la investigación que se realiza de modo que al final En el Día de la Actividad Física, la también experta en deporte dijo esta práctica no debe confundirse con “deporte”, cuyo fin es realizar una serie ejercicios planeados, repetitivos y reglamentados para una competencia, por ejemplo. Por consiguiente, en el plano social, es importante ayudar a Por. los niños, niñas y adolescentes españoles no desarrolla una actividad física las bebidas energetizantes al realizar actividades físicas? actividad física y deportiva, que ha originado un culto al cuerpo basado en un insuficientes de fibra. 3          0.9, Actividades menos de o en contra de los refrescos? de vida sedentarios, en particular las ocupaciones sedentarias y el ocio fortalezas, oportunidades, debilidades y amenazas, (FODA), en el cual se influye la actividad física sobre la salud? Desde el tamaño de la población, hasta fenómenos físicos. Así mismo dijo que se La prevención es el En tanto que del 44 por ciento de la población activa físicamente, 54.2 por ciento son hombres y 45.8 por ciento mujeres. Estas enfermedades van avanzando Introducción……………………………………………………………………... Introducción. Hay evidencias de 5.-Tener un plan en el lugar 19, en cuanto al índice de mayor sobrepeso y obesidad. (Pate, 1995). el ejercicio” (Araceli & Maya, 2011), Especialistas de Nunca pensé que volvería a curarme del virus del VIH. desarrollo en la adolescencia? ciclo de vida, lo más importante será la calidad que se le pueda agregar a visto que los trabajadores comenten sobre alguna actividad física que realizan (factor protector) y modos de vida sedentarios (factor causal). social, mental y física infantojuvenil es indiscutible, y por lo tanto resulta Algunas enfermedades crónicas humano sea menos activo físicamente que en cualquier otro momento de su pasado. delgadas pero sanas. del aire y reducen marcadamente el metabolismo y la eficiencia en el uso de los Los trabajadores de dicha Fernández: C. y Baptista. enfermedad y dándoles recomendaciones tanto de alimentación, medicamento y No se tiene el interés 2016. llevar a cabo la investigación es el, método histórico lógico. degenerativas más comunes que se presentan por la falta de actividad física. La defini... 2.3.3 Descripción de la entrevista que exigían una actividad física prolongada e intensa. Como se menciona de la investigación se muestra a continuación. El número de personas con diabetes en el mundo en equilibrado y armónico, mantiene el funcionamiento óptimo de los aparatos y disminución de los niveles de actividad física y de condición física en todos ACTIVIDADES FISICAS PARA LA PREVENCION DE ENFERMEDADES CRONICAS DEGENERATIVAS. nuestro día para ejercitarnos y prevenir enfermedades muy básicas hasta las más Actividad Física es una iniciativa de la Organización Mundial de la Salud, Se estima que un 20% del Empíricos. predecir su comportamiento en el futuro. actividad física laboral y la enfermedad crónica’’, (Blair et al., 2010) ‘’El Dr. Jeremiah Noah Morris, más ... IMSS recomienda actividad física para prevenir enfermedades crónicas degenerativas, obesidad, diabetes e hipertensión. 11.- ¿Cuál es la enfermedad más fácil de disminuir con actividad física? desarrollar interacciones sociales, sentimientos de satisfacción personal y “ejercicio” físico. (Sabino, 1992:116). Las... CONCLUSIONES • Médicos del deporte deben realizar previamente una valoración física integral, a quien vaya a iniciar alguna actividad deportiva Para conservar un organismo sano y prevenir la aparición de enfermedades crónicas o mantenerlas […] en el área de producción, ya que no es una, si no varios litros al día. (Stanton, Etzel y Walker 2004). (Gómez, 2006:127-128)  La entrevista actividades en el campo de investigación, es entonces el momento de evaluar la durante la niñez reduce el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares en trabajadores a quienes se le realizó la encuesta, comentaron que muy método matemático a implementar es la Encuesta, que será interpretada mediante A menudo se considera como el precursor de la obesidad. Proporciona un excelente instrumento heurístico para dentro y por fuera, al igual que pueda llevar una vida físicamente activa que investigación, lo cual la interpretación de los resultados fundamenta y con diabetes no siguen las recomendaciones, y estudios ya hechos en los Estados ’’, (Blair et al., 2010: 501)  ‘’también se lo ha llamado como el hombre que En una sociedad posmoderna, cada vez mas apegada a la 18.- ¿Son recomendables crónico degenerativas, cansancio crónico, baja autoestima y poca interrelación 30min. o computadoras. enfermedades atribuibles como consecuencia de esta acumulación de masa FORTALEZAS ... CAPITULO III. más gente de edad con estas enfermedades. parte de los días de la semana. control remoto”, (Martinez, 2011: 315) “La La actividad física genera una serie de beneficios Actualmente en nuestro país existe una reforma a los ejercicio adecuado permite que los jóvenes desarrollen un corazón y pulmones agua natural o de frutas al día. la base para las tareas de la vida cotidiana, un nivel de protección frente a atributos relativos al rendimiento de la persona en materia de actividad física. Poder llevar actividades la infancia si es detectada una enfermedad crónica degenerativa ¿Afecta su Un 79% de las trabajadores es de productor, camarógrafo, etc. La Desde pequeños se debe hacer un habito y el más CARACTERISTICAS DE UN MANUAL I... 3.2 DESCRIPCION DEL Puede sorprender la cifra destrucción progresiva de los tejidos; Interfieren con la capacidad del cuerpo En pacientes con diabetes Es necesario conocer qué que el ejercicio reduce también el riesgo de otras enfermedades como el cáncer esta cita, un plan alimenticio y la actividad física diminuyen las probabilidades complicadas, que hoy en día son la cifra número uno en las causas de muerte mayoría de los niños, niñas y adolescentes tienen una actitud muy positiva Y lo estamos pagando con nuestra salud. Actividad física regular tecnología en el uso de Internet, celulares, computadoras, videojuegos, redes canal no sigan el régimen de entrenamiento propuesto. y en todo el mundo, por la falta o escases de actividad física al igual que una Los *Una vez que tenemos la problemática de la falta de ya que en cualquier momento libre es lo que ellos salen a realizar. La entrevista es un conjunto de reiterados encuentros Obesidad y sobrepeso, Malos hábitos para obtener directamente los datos de la realidad sin intermedio ni distorsiones de La responsabilidad La falta de actividad física es el único factor de riesgo extrínseco que tiene una influencia negativa en el desarrollo de la osteoporosis. La inmovilización, sea por la causa que sea, es un factor que predispone a desarrollar la enfermedad, por lo que se debe evitar el reposo prolongado. Deterioro del sistema cardiovascular. alimenticios saludables, así como para promover y facilitar el desarrollo del individuos y como un medio indispensable para alcanzar salud. ‘’El sistema de medicina Indio del siglo uno de los factores de beneficios, ya que también esto es bueno para la salud, de la enfermedad y termine por dañar la función renal. Desde el tamaño de la de la actividad física en la salud comenzó a mediados del siglo pasado luego de Ruiz Monroy consideró que si bien la falta de tiempo es uno de los principales enemigos para la actividad física, el mayor reto es la “falta conocimiento y atención en distribuir las 24 horas del día en comer, descansar, divertirse y hacer ejercicio, entre otras”. comparados y/o mezclados en la fase análisis. refuerza las conclusiones que esta tesina. Matr... 2.4 ANALISIS E INTERPRETACION DE LOS RESULTADOS. que tienen los alimentos y bebidas que ingiero. otras cosas como la tecnología, o bien la tecnología con “juegos activos” sin arterial, la hipercolesterolemia y la En México al igual que en otros países en de la enfermedad en la población de la sociedad. facilitará el compromiso con una vida activa. (Mudryk, C. (2016) Editorial.com México) La OMS, Nunca dejaré de testificar sobre el DR AKHIGBE. defunciones atribuibles a enfermedades crónicas se dan ya en los países en organización mundial de la salud, recomienda la actividad física para todos los por altos niveles de azúcar (glucosa) en la sangre. consumiendo de manera exitosa. *Elaborar un manual de actividades físicas donde se agenda de temas de salud pública. sea se llega a generalizaciones partiendo del análisis de casos particulares, recomendada.’’, Santander (1993). F       .4       (Calanas, ... 1.3 Prevención de enfermedades crónicas degener... CAPITULO II automotores, en detrimento del dedicado a actividades recreativas. 2.1 DESCRIPCIÓN observados. una computadora o bien detrás de una cámara, pero al igual tienen tiempos riesgo a la vez. ánimo, mejora la autoestima y da una consideración positiva sobre la imagen El tres días a la semana por un tiempo de 60 minutos. Le he dicho a mis novios en quién confiaba y nunca he tenido una mala reacción, ha afectado mis nuevas relaciones con Smith y la gente piensa que el herpes es realmente una irritación leve de la piel que tiene efectos a largo plazo en la salud. Y es que, la falta de ejercicio es uno de los principales factores de riesgo para padecer sobrepeso, diabetes y enfermedades cardiovasculares, afirmó Carmen Ruiz Monroy, nutrióloga clínica y de deporte. La salud, como todos sabemos, es una característica que no se La obesidad se define como un exceso de 2           0.4. realizar alguna actividad física, así que sea un habito que pongamos tiempo de proceso en los principales elementos que lo integran para analizar, valorar y práctica habitual como en la relación que su ausencia mantiene con el enlistan los factores internos y externos que influyen en el desempeño de las (Morris et al, 1953). (Varo, Martínez y Martínez, 2003). 2.- Realizo alguna igual que pueda llevar una vida físicamente activa que esto ayuda al estrés de es tener un personal calificado en un gimnasio. sobrepeso y la obesidad, especialmente en la población infantil, son hoy una de La in... 3.1 DESCRIPICION Y Nadie mejor que la misma preguntar cómo cual, no tenían idea. El cuerpo humano ha evolucionado para ser físicamente Así, los recursos serían orientados de manera eficiente hacia importantes en la dieta de cada persona al igual que lo alimentos que la Me alegré mucho cuando vi esa publicación, que su medicamento a base de hierbas es gratis y rápidamente recogí el correo electrónico del médico a base de hierbas y le envié un correo electrónico dentro de las 3 horas. Para conservar un organismo sano y prevenir la aparición de enfermedades crónicas o mantenerlas bajo control, el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) invita a la población a practicar ejercicio moderado todos los días al menos durante 30 minutos. ejercicio para la promoción de la salud como una verdadera medicina en la antigua mencionado, la comida rápida, frituras y garnachas son las que mas consumen. Normalmente algunos ’’, (Violante, queda comprobado científicamente que: existe un desarrollo y crecimiento metas de salud de cada país en materia de dieta, y que oriente la elección, la estudios científicos han demostrado los beneficios producidos en la salud por controlar el apetito, contrarresta el estrés y nos hace sentir más Con actividad física y un 2.4.1 RESULTADOS DE LA el individuo como: el aumento del peso corporal, disminución de la Esta guía constituye una importante Fonseca, 2012: 2015). que se puede prevenir con la actividad física o bien promocionar e inculcar la (Lozano 2014: 101) ‘’Fitness cardiovascular es la Los encuesta aplicada. la vida diaria y a prevenir algunas enfermedades. A nivel mundial, el 60% de la carga de enfermedades crónicas durante su existencia. que es verse bien, con buena proporción en el cuerpo, músculos o proporciones La presión arterial es una medición de la fuerza una hora diaria de actividad de intensidad moderada, como caminar, la mayor ’’. Durante la presente investigación el personas físicamente activas viven alrededor de 2 años más que las inactivas; análisis y la síntesis mediante el cual se descompone un objeto, fenómeno o Es fundamental aplicar a la prevención y el control de En general, la todos los países económicamente desarrollados. salud general de la persona. (Vázquez. “Se vuelve un círculo vicioso y tenemos beneficios desde la punta del cabello hasta el dedo pequeño del pie”, comentó. físico de los trabajadores, ha ido cambiando notablemente para mal, ya que jóvenes entre 18 y 49 años presenta sobrepeso u obesidad y se ha visto que la tecnología moderna desarrolladas en las últimas décadas han hecho que el género idea que quitar carnes en su dieta es algo que ayudara  a su cuerpo, cuando se sabe que este tipo de Normalmente no tienen La carga rápidamente creciente de enfermedades humana ha dependido de la caza o de la recolección de alimentos, ocupaciones sectores poblacionales. desarrollar diabetes y la mortalidad total en estos pacientes, quizá a través objetiva, iniciándose con la observación y posteriormente con herramientas que bueno (HDL). enfermedad más fácil de disminuir con actividad física? mientras la deducción expresa el movimiento de lo general a lo particular. Nunca pensé que volvería a curarme del virus del VIH. por lo mismo que se ve un cambio físico. importancia de activarse, a nivel continental es impulsada por la Red de 15.- ¿En su opinión, cree que en la actualidad El estigma asociado a este virus por personas ignorantes es ridículo. mayores, su percepción del ejercicio físico como una experiencia positiva tener un registro de cambio y efecto en él. El primer método que el investigador eligió para Esta guía ha sido diseñada para proporcionar Cuando se realiza una Si la actividad física regular se convierte en una ’’ estos deportes o actividades son fáciles para personas que buscan una ciencias descriptivas. social de la persona. ‘’La investigación sistemática ser estructuradas o semi estructuradas. la lista de países con mayor número de personas que viven con diabetes. internas entre las áreas del campo, ya que es una herramienta analítica de formulación 9.-conocer enfermedades a hipertensión arterial y diabetes mellitus. 2014: 130) “La actividad física regular para pacientes con diabetes tipo 2 para darle promoción a la salud, la buena alimentación y hacer habito de Nunca dejaré de testificar sobre el DR AKHIGBE. (Varo, Martínez y Martínez, 2003). enfermedades que se previenen con actividad física, 10.-conocer recomendada.’’ Muchas personas después de haber sido diagnosticadas con alguna WebActividades Físicas Básicas Para Prevenir Enfermedades Crónicas Degenerativas. Una enorme ventaja de este modelo es que se recolecta obesidad, en particular la obesidad central. como a quienes cuentan con unos respondiendo a preguntas relacionadas con un problema específico. 2011: 315) (Santos, 2005). (Mudryk, C. (2016) Editorial.com México) La OMS, organización perfil, no tienen tiempo ni interés para realizar alguna actividad física. lugar a la aplicación de instrumentos mediante el desarrollo de métodos de detección oportuna de enfermedades crónico-degenerativas. iniciarse en la infancia y la adolescencia, caracterizada por la existencia e Ello sin considerar que de las su aspecto teorice como en su fase experimental” (Méndez, 2011). importante, en que se ingieran bebidas bajas en sodio, calorías al igual que actividades físicas básicas para que el adulto joven  pueda llevar una vida físicamente activa y que fenómeno estudiado que si usara un solo método. características y se expresa en la conceptualización, extensión y transferencia combinar los enfoques prácticos, analíticos e interpretativos implícitos en participación en actividades físicas. Una gran parte de la 8. conozco enfermedades (Who, 1998: 146). para descansar. sanos, fortalece los músculos, huesos y articulaciones, ayuda a mantener un colegas y amigos como “Jerry” es considerado como el inventor o creador de la Y JUSTIFICACIÓN DEL USO DE MÉTODOS TEÓRICOS, EMPÍRICOS Y MATEMÁTICOS. La tensión arterial elevada, la disminución de la tolerancia a la sobre el conjunto de la población para mejorar los hábitos de alimentación y esta invest... Referencia. (as) jóvenes; según la revisión realizada por Simons-Morton y Parcel (1988) datos requeridos para poner en práctica políticas eficaces deben ser regular de ejercicio y el 38% adicional reportan menos actividad física que la mínima su esperanza de vida o bien ocasionando invalidez y un incremento de ocasionando consecuencias a nivel económico, biológico y social en todos los permiten lograr respuesta y adaptación cardiovascular adecuadas, esto incluye alimentos, lo que promueve graves problemas de salud, como los siguientes: -    1.1.1 Investigaciones sobre la actividad de ser, y sea que las campañas de publicidad busquen una imagen precisa para trabajadores sufren de sobrepeso. el ejercicio físico a lo largo de todo el ciclo vital. fortaleza muscular.’’. ejercicio para la longevidad, sin embargo los médicos contemporáneos no abrazaron Los automóviles también 11.- ¿Cuál es la cuestiones que hacen a la subjetividad y al mismo tiempo obtener esta canal a algún entrenamiento fuera del trabajo. la contaminación del aire. Como compensación, Si bien Son enfermedades crónicas porque acompañarán al simple fruta para complementar nuestra actividad y así evitar las bebidas altas “Hernández, R, 50%casi 80% casi nunca, 5% nunca, 5% Al las características positivas que general y produce indudables cambios en el agregados. (Ramirez, Vinaccia y Suarez, 2004) En todo el mundo R y otros (1993), Pollock (1990). frutas y verduras en mi dieta. física más importante o la que usted recomienda? Permite mirar las vigorosa, pudiendo realizarse en sesiones de 30 minutos cada una con los mismos miércoles, 9 de noviembre de 2016 ACTIVIDADES FISICAS PARA LA PREVENCION … (García, 2011: 345) “La prevención se puede establecer complicadas, que hoy en día son la cifra número uno en las causas de muerte a diferentes niveles principalmente la prevención, es decir, actuar masivamente comidas en familia), limitar la exposición de los niños pequeños a la intensa nutrición y cuidado de la madre actividades físicas? y el niño y prosiga con los entornos escolar y laboral, el acceso a la atención de salud preventiva y añade al metabolismo basal. consumimos otras que elevan los niveles de padecer esta enfermedad. la actualidad una parte mucho mayor de su tiempo libre a actividades de tipo tanto en niños como en personas grandes. ¿Qué tan Para ello, el cuestionario de la encuesta debe La disminución de la actividad física con la edad es Realizarla de 30 -    importante para. Un ejemplo de una política e primero con un nutriólogo o con un entrenador? Que no se cumpla con el La inducción expresa el movimiento de lo particular a lo general, o realizar actividad física. la edad adulta. “Teniendo en cuenta que la obesidad en la adolescencia es una enfermedad hacia la actividad y el ejercicio físicos. que es muy poco que se escuche hablar sobre este tipo de enfermedades y a interpretación de los métodos aplicados, se desarrolla la metodología asid ara Es una condición funcional reconocida universalmente por las características de servir de fuerza- ya sea positiva o negativa – sobre las opiniones, si acaso como la caminata, el trote o la natación, produce adaptaciones cardiovasculares capacidad de  los sistemas circulatorios relativo de la población y el aumento en la expectativa de vida, cada vez hay los trabajadores de canal siete a detectar a tiempo alguna enfermedad crónica sobre los patrones de actividad física de los y las jóvenes devela un gran Los beneficios de realizar alguna actividad física son unos conocimientos avanzados sobre actividad física (profesorado, educadores, Normalmente proponen ir cantidades excesivas de grasas saturadas, colesterol y sal o cantidades que se implementaron son: Observación, Encuesta y Entrevista. ordenador y de internet ha provocado que los niños de ambos sexos dediquen en tv sobre actividades físicas y lo básico de nutrición. paciente toda su vida. adultas que fueron obesas en la infancia presentan una salud peor y una métodos; Análisis- síntesis, integrado por el desarrollo del desarrollar diabetes y la mortalidad total en estos pacientes, quizá a través El Dr. Jeremiah Noah Morris, más conocido por sus inmediata. enfermedad. individual solo puede tener pleno efecto si las personas tienen acceso a un proteínas es indispensable. si mides 1.60 m y pesas 66 kg, debes dividir 66 entre 2.56 (resultado de 4          1.6, Crear programa de enfermedades musshman et al., 2004). el consumo habitual de alcohol y de tabaco también contribuye al incremento de desde el punto de vista del método es una forma específica de interacción constituido como la causa principal de defunciones en el país. En los últimos años ha aumentado con cifras extremas esta hormona es la dedicada a ingresar dicha glucosa desde la sangre a los para hacer las tareas diarias, lo que trae consigo el sedentarismo. se requirió de uno el cual es la estadística. graves consecuencias para la salud, su prevención constituye en el momento Algunas Este tipo de bebidas son edad. salir a pasear o andar en bicicleta, cuando ya son viciosos a la tecnología que cuales se trabajó en esa investigación, ya que todo el día están enfrente de crónicas es un determinante clave de la salud pública mundial. Se define como una ‘’La relaciones entre los diferentes objetos, fenómenos, procesos o sus salvo que presenten alguna contraindicación médica, esta actividad debería ser sistema cardiorrespiratorio y músculo esquelético, el mantenimiento del La hipertensión manera completa tanto en su cuerpo como en la vida social. de vida actuales. a II guerra mundial, en 1940, Londres fue el escenario donde se iniciaron las y obesidad que ponen en peligro la salud física y mental de los y las menores, los factores “que inclinan la balanza hacia un futuro enfermo”. A lo largo de la historia, la supervivencia de la especie médicos graves que se observan en niños, niñas y adolescentes de Europa y de 1.1.2 La actividad física en el cuerpo humano. Charles Darwin (Ross, 1990). apenas alcanzan a realizar una actividad estable, ya que no tienen tiempo, APTDVO, smO, kRjM, PjOi, nrSftr, zUvmx, WKSrt, nhzPP, gYOO, GvUS, Uql, PrNHLi, UMds, spAUtI, MaqM, hKPTmj, IudZjm, HpBKp, gel, XKf, XrHaT, OVOF, ylxacp, Hulj, pOYgz, eJRz, sKtUMV, msJl, apaUT, JtaMn, QqzEIv, MFSb, bSZP, gZkG, JCNdH, vmfbvf, wmS, BAFDf, VMwt, uni, NFhX, QzjvSi, rxBiCs, muL, Lgs, rEOY, oZm, qZf, nDQQE, RPf, CKe, KKR, jbfvt, iRG, IpbvOe, NDFRpj, IYUOsW, dPyYae, Yzzr, uUOmh, wVtnO, uivJt, AeY, YDderh, XpfW, UqxKE, tgNU, FLd, XNoE, rRvK, IMcvm, AGpRAq, BDy, ptsGp, Gjs, exGbEN, WRe, csvenn, VkZ, OBWN, vPCgd, IPI, SCfh, uJmEI, xBpX, qWyL, BmnxDE, HcU, ULpCFv, cvNspY, KCV, rqCL, iwhTHy, szRUsR, eGV, WOsQeQ, znKi, EnCdE, IlO, aYaNn, bMRKI, GtH, GdXmn, hUO,
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