.enfaBanner.mt-desktop-3 .card { margin-top: 7.33vw; } Y para terminar, comentaros que no es conveniente sobrecargar al niño de azúcares, a través de golosinas o zumos comerciales con la etiqueta de «saludables», le alimenta más una manzana o un plátano, que un jugo comercial, con gran cantidad de azúcares, en su contenido, y sin fibra, que solo contribuirá a aumentar su grasa corporal, desequilibrando su alimentación. .enfaBanner.mt-mobile-8 .card { margin-top: 19.55vw; } Sin embargo, algunos también aceptan el consumo de bebidas deportivas para ejercicios intensivos de más de una hora, o en condiciones de temperatura o humedad intensas. Empecemos hablando sobre las calorías. text-align:center; A diferencia de las lesiones graves, que ocurren como resultado de un único evento traumático, las lesiones por sobreesfuerzo ocurren con el tiempo, como resultado de un estrés físico repetitivo en los huesos, ligamentos y tendones. width: 49%; .enfaBanner.pl-desktop-8 .card { padding-left: 19.55vw; } reparando los músculos de tus hijos para recuperar y prevenir lesiones por sobreesfuerzo. .enfaBanner.pb-desktop-7 .card { padding-bottom: 17.11vw; } Para esto, se recomienda contar con materiales como cuerdas de saltar, trampolín, llantas, conos, aros, ligas, entre otros. .enfaBanner.mt-mobile-6 .card { margin-top: 14.66vw; } .enfaBanner.small-text-desktop article.text-box .card-body { font-size: .8vw; } Advances in Nutrition. } } The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance". .enfaBanner.pb-mobile-2 .card { padding-bottom: 4.88vw } La nutrición de los niños de 2 a 10 años. Hazles saber por qué deberían beber agua, y usa la tabla de encima para enseñarles cuánta agua deberían estar bebiendo exactamente, y cuándo. Los niños deportistas que participan en programas de deportes deberían consumir más calorías que un niño sedentario, para tener así la energía suficiente como para superar su entrenamiento deportivo. padding: 15px; Los jugadores de fútbol de 8 a 10 años de altura y peso medios suelen quemar entre 200 y 400 calorías por hora de juego. .enfaBanner.pl-mobile-3 .card { padding-left: 7.33vw; } Aquí encontrarás una lista de las preguntas más frecuentes sobre alimentación, incluso algunas sobre los beneficios del DHA y la alimentación básica para tu pequeño. stream Si las lesiones por sobreesfuerzo son responsables de casi la mitad de las lesiones deportivas en niños, las lesiones graves son responsables de la otra mitad. .dha-tab-section.sources-dha li.semanas4.active a::before { } } .enfaBanner.pb-desktop-9 .card { padding-bottom: 22vw; } Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. .enfaBanner.Arriba article.text-box { align-items: start; } .enfaBanner.mt-mobile-4 .card { margin-top: 9.77vw; } .enfaBanner.pr-desktop-5 .card { padding-right: 12.22vw; } Para deportistas de menos de 14 años, las lesiones graves más comunes incluyen fracturas de tobillo, codo, antebrazo, rodilla y muñeca. background-position: -454px 0px; .enfaBanner.ml-mobile-1 .card { margin-left: 2.44vw; } Echemos un vistazo a cómo ocurren las lesiones por sobreesfuerzo y cómo la nutrición juega un papel importante en su prevención. .enfaBanner.mb-mobile-2 .card { margin-bottom: 4.88vw } .enfaBanner.pr-mobile-1 .card { padding-right: 2.44vw; } © 2023 Nutriyachay. “Alimentarse bien para estar sanos”. De hecho, las recomendaciones indican que solo debe representar aproximadamente el 20% de las calorías necesarias al día, mientras que el almuerzo, el 40%. La hidratación es una parte importante de la nutrición deportiva de los niños deportistas. .enfaBanner article.text-box .card-body { font-size: 1.2vw; } A continuación, compartimos una breve descripción general. La nutrición para niños se basa en los mismos principios que la nutrición para adultos. Todos necesitan los mismos tipos de nutrientes, como vitaminas, minerales, hidratos de carbono, proteínas y grasa. .enfaBanner.mt-desktop-6 .card { margin-top: 14.66vw; } En esta entrada, hemos revisado la parte 3 de la lección 6 (tema 3) del curso de la FAO Alimentarnos bien para estar sanos, que estamos incluyendo dentro de la categoría Lecciones de alimentación sana de este blog. } Tizón y Bueno 276, Teléfono: (511) 748 0060 * 6632, Correo electrónico: alimentacionsaludable@ins.gob.pe, Calculadora de Estado Nutricional - Niños 0 a 5 años. .enfaBanner.pb-mobile-4 .card { padding-bottom: 9.77vw; } Dicho esto, la mayoría de niños que participan en, son considerados niños activos. background-size: 2vw; .enfaBanner.pl-mobile-5 .card { padding-left: 12.22vw; } .enfaBanner.pt-mobile-2 .card { padding-top: 4.88vw } .enfaBanner.mb-desktop-5 .card { margin-bottom: 12.22vw; } .enfaBanner.pr-mobile-9 .card { padding-right: 22vw; } De pequeños, les encanta que les repitamos el mismo una y otra vez. .enfaBanner.mr-mobile-1 .card { margin-right: 2.44vw; } .enfaBanner.mb-mobile-2 .card { margin-bottom: 4.88vw; } .enfaBanner article.text-box .card-footer { font-size: 10px; } .enfaBanner.mr-mobile-3 .card { margin-right: 7.33vw; } Las lesiones por sobreesfuerzo más comunes en niños deportistas incluyen el codo de tenista, hombro de nadador, codo de las ligas menores, rodilla del corredor, rodilla del saltador, tendinitis de Aquiles y dolor de espinillas. This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. De otra forma, podría revertir el crecimiento muscular y dañar sus músculos incluso más.[11]. Por lo tanto, si simplemente se centran en comer muchos más hidratos de carbono y algo más de proteínas sin cambiar la cantidad de grasas, su consumo de calorías debería subir, y el ratio de macronutrientes debería mejorar. .enfaBanner.mt-desktop-7 .card { margin-top: 17.11vw; } .grid-box>img { } margin-left: -7px; .enfaBanner.mt-mobile-9 .card { margin-top: 22vw; } @media (min-width:576px) and (max-width:767px) { .enfaBanner.ml-desktop-6 .card { margin-left: 14.66vw; } Y entre los 9 y 11 años, se da una etapa importante en su crecimiento, tanto social, como físico y emocional; muchos de los niños y niñas entran en la etapa de la pubertad, además inician su educación secundaria y adquieren mayor independencia de sus padres. Juegos de memoria de animales; un tipo de juego de memoria que podréis realizar todos juntos en familia y que además sirve para aprender sobre el mundo animal. Entre los 14 y los 15, queman entre 325 y 670 calorías por hora de juego. Los deportistas jóvenes no sólo soportan una alta tensión en sus cuerpos, sino que además están creciendo rápidamente, y se encuentran en un mayor riesgo de lesión que un atleta ya desarrollado. .enfaBanner.pb-desktop-5 .card { padding-bottom: 12.22vw; } @media (min-width:200px) and (max-width:374px) { .enfaBanner.pr-mobile-5 .card { padding-right: 12.22vw; } background-position: -4px 0px; .dha-tab-section.sources-dha li.semanas2.active a::before { La cena debe ser abundante y variada, contener verduras frescas y cocidas, algo de carne o pescado y un cereal o subproducto. Los alimentos antiinflamatorios como el aceite de oliva, el aguacate, el pescado, los frutos secos y las semillas pueden ayudar a aliviar el dolor, aunque también pueden ralentizar el proceso curativo.[15]. } 28001 Madrid, España, Paseo de Gracia, 54. Las calorías miden la energía que tu hijo absorbe de su comida. The cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional". Por ejemplo, asociar las cartas del mismo color, del mismo palo, familia o que tienen los mismos números. .enfaBanner article.text-box .card-header { margin-bottom: 1.4vw; } background-position: -435px 2px; Notificarme los nuevos comentarios por correo electrónico. Fomenta hábitos alimenticios sanos y un buen crecimiento con una dieta rica en nutrientes y balanceada en paralelo con porciones saludables y amor incondicional. .enfaBanner.mt-mobile-5 .card { margin-top: 12.22vw; } Para más información, sobre qué comidas debería estar comiendo tu hijo exactamente para tener una buena recuperación, mira este informe de la Asociación Nacional de Entrenadores Atléticos titulado “Nutrition for Injury Recovery and Prevention” (Nutrición para la Recuperación y Prevención de Lesiones). .enfaBanner.pl-desktop-2 .card { padding-left: 4.88vw } .enfaBanner.mr-desktop-2 .card { margin-right: 4.88vw; } .enfaBanner.mt-desktop-5 .card { margin-top: 12.22vw; } La dieta para niños debe incluir 3 porciones de frutas al día, algunas opciones son: Las carnes y los huevos son una de las principales fuentes de proteínas, por lo que se deben consumir dos porciones al día en promedio. .enfaBanner.ml-mobile-6 .card { margin-left: 14.66vw; } position: absolute; .enfaBanner.pt-mobile-3 .card { padding-top: 7.33vw; } .enfaBanner article.text-box .card-footer { font-size: 10px; } Consejo Nutricional: La Salud a través de noticias sobre Alimentación, Licencia Creative Commons Atribución-NoComercial-CompartirIgual 3.0 Unported. padding: 0; .enfaBanner.mr-mobile-2 .card { margin-right: 4.88vw } margin: 20px 0px; .enfaBanner.mt-mobile-9 .card { margin-top: 22vw; } .enfaBanner.mr-mobile-6 .card { margin-right: 14.66vw; } En general, todoslos juegos de mesa como naipes, dominó, juego de la oca, parchis… Unen la diversión con la obligación de concentrarse durante largos periodos. El almuerzo debe contener alimentos variados y, si no lo aporta la escuela, debe llevarlo el niño desde casa. Estos juegos suponen un estímulo para nuestro cerebro con el que despertaremos nuestras neuronas, las cuales se pondrán a trabajar de una manera mucho más eficiente. .enfaBanner article.text-box .card-body { font-size: 11px; } .enfaBanner.mb-mobile-4 .card { margin-bottom: 9.77vw; } .enfaBanner.mb-desktop-6 .card { margin-bottom: 14.66vw; } De 1/3 a 2/3 de una botella de (200 – 400 mL), Durante el ejercicio (cada 15 – 20 minutos), De 1/4 a ½ de una botella de agua (150 – 300 mL), A diferencia de las lesiones graves, que ocurren como resultado de un único evento traumático, las lesiones por sobreesfuerzo ocurren con el tiempo, como resultado de un estrés físico repetitivo en los huesos, ligamentos y tendones. .enfaBanner.pb-mobile-1 .card { padding-bottom: 2.44vw; } .enfaBanner.mr-desktop-4 .card { margin-right: 9.77vw; } .enfaBanner.mr-mobile-6 .card { margin-right: 14.66vw; } } } .enfaBanner.mt-mobile-4 .card { margin-top: 9.77vw; } Dirección: Av. .enfaBanner.mb-desktop-9 .card { margin-bottom: 22vw; } } .enfaBanner.ml-desktop-4 .card { margin-left: 9.77vw; } } .enfaBanner article.text-box .card-footer { font-size: 1.1vw; } Mientras tu hijo participa en cualquier actividad desde pasear al perro hasta estudiar para un examen, pasando por jugar al fútbol, va a quemar calorías. .enfaBanner.mt-desktop-7 .card { margin-top: 17.11vw; } }, .titulo-pleca p { font-size: 22px; display: flex; width: 80%; justify-content: center; align-items: center; text-align: center; margin: 0 auto; color: #f0d99b; font-weight: 600; padding: 30px 0; } .enfaBanner.pt-desktop-5 .card { padding-top: 12.22vw; } .enfaBanner.pb-desktop-3 .card { padding-bottom: 7.33vw; } .enfaBanner.mb-desktop-6 .card { margin-bottom: 14.66vw; } .enfaBanner.mr-mobile-2 .card { margin-right: 4.88vw; } sin cambiar la cantidad de grasas, su consumo de calorías debería subir, y el ratio de macronutrientes debería mejorar. Una alimentación variada, satisfactoria, colorida y equilibrada y adecuada a las necesidades del niño, combinada con ejercicio físico, asegura la salud del niño, evita el sobrepeso y la obesidad y le mantiene activo y despierto. La tabla de abajo representa la ingesta calórica recomendada para chicos y chicas de 4 a 18 años según la USDA.[2]. position: relative; .enfaBanner.pr-mobile-6 .card { padding-right: 14.66vw; } .enfaBanner.mr-mobile-9 .card { margin-right: 22vw; } .dha-tab-section.sources-dha .nav-pills>li.active>a:hover, .enfaBanner.ml-mobile-4 .card { margin-left: 9.77vw; } Incluso queman calorías haciendo actividades involuntarias, como respirar o crecer. Utilícese únicamente bajo supervisión médica en apoyo a las necesidades especiales de nutrición. color: #f0d99b; Jugando a ellos un par de veces a la semana, no tendremos que preocuparnos de olvidarnos de nada importante. .enfaBanner.mb-desktop-3 .card { margin-bottom: 7.33vw; } .enfaBanner.mb-mobile-8 .card { margin-bottom: 19.55vw; } .enfaBanner.pl-desktop-6 .card { padding-left: 14.66vw; } .enfaBanner.pt-desktop-7 .card { padding-top: 17.11vw; } [12], (“Rest, Ice, Compress, and Elevate”; Descansar, Hielo, Presionar y Elevar) ha sido considerada como la mejor opción para tratar lesiones graves. .enfaBanner.mr-mobile-4 .card { margin-right: 9.77vw; } .enfaBanner.pl-mobile-9 .card { padding-left: 22vw; } .enfaBanner.mb-mobile-2 .card { margin-bottom: 4.88vw } Si no conoces tu fecha estimada de parto, Alergía a la Proteína de la Leche de Vaca, Fórmulas para malestares gastrointestinales. - Producto comercialmente estéril This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. Si sigues utilizando este sitio asumiremos que estás de acuerdo. .enfaBanner.pl-desktop-9 .card { padding-left: 22vw; } .enfaBanner.pt-desktop-4 .card { padding-top: 9.77vw; } Para ganar, tendrás que analizar los movimientos de tu adversario y encontrar soluciones efectivas a través de las jugadas. .enfaBanner.mt-mobile-8 .card { margin-top: 19.55vw; } Las grasas absorben las vitaminas y protegen los órganos vitales. justify-content: center; En las próximas 48 horas desde el traumatismo, debería tomar, de lo normal. justify-content: center; | bibliotecadealejandriaargentina, Pingback: La nutrición de los niños de 2 a 10 años. La correcta nutrición deportiva para niños deportistas puede ayudar a prevenir lesiones por sobreesfuerzo. C.I.AN-296949-2, Paseo Reding, 23. color: transparent; Acabamos de enviarte un mensaje de confirmación a tu correo suscrito. background-position: -230px -2px; .enfaBanner.mr-mobile-4 .card { margin-right: 9.77vw; } [3] La mayoría de adolescentes que juegan en el instituto practican 3 horas al día, lo que significa que pueden estar, Los deportistas activos y en crecimiento no deberían experimentar nunca un déficit de calorías. .enfaBanner article.text-box .card-header, .enfaBanner article.text-box .card-body { margin-bottom: 10px; } width:49vw; .enfaBanner.pl-desktop-8 .card { padding-left: 19.55vw; } .grid-box { Reikibalear: piensa en salud, piensa en Reiki. margin: 0px 20px; .dha-tab-section.sources-dha li.semanas4 a::before { .enfaBanner.mt-mobile-1 .card { margin-top: 2.44vw; } Muchos niños se distraen fácilmente, miran hacia todos lados y no se concentran. .enfaBanner.mb-mobile-7 .card { margin-bottom: 17.11vw; } .enfaBanner.mb-desktop-7 .card { margin-bottom: 17.11vw; } Para mayor información acércate a tu profesional de la salud de confianza. Las RDA (Recomendaciones dietéticas) mencionan que niños entre 4 a 8 años deben de consumir aproximadamente 130 g/día de carbohidratos. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads. El arte de la "fritura" de los alimentos. .enfaBanner.mr-mobile-2 .card { margin-right: 4.88vw } .enfaBanner.big-text-desktop article.text-box .card-body { font-size: 1.3vw; } .enfaBanner.mr-mobile-1 .card { margin-right: 2.44vw; } background-color: transparent; .dha-tab-section.sources-dha .nav-pills>li.active>a, , “casi cada medida del rendimiento – resistencia, fuerza, potencia, velocidad, agilidad y velocidad de reacción – disminuye con sólo un 2% de deshidratación”. .enfaBanner.pr-mobile-1 .card { padding-right: 2.44vw; } .enfaBanner.pl-mobile-1 .card { padding-left: 2.44vw; } .enfaBanner.pt-desktop-6 .card { padding-top: 14.66vw; } Los lácteos son necesarios para el fortalecimiento de los huesos y el crecimiento, por ello es necesario consumir de 2 a 3 porciones de lácteos al día, por ejemplo, 1 tajada mediana de queso o 1 taza de leche evaporada preparada, o 1 vaso de yogurt. Después, hablaremos sobre lesiones deportivas en niños y cómo la nutrición deportiva para niños juega un papel tanto en la prevención como en la recuperación. Déjanos tus datos para suscribirte y recibe notificaciones de nuestras publicaciones. … It does not store any personal data. De 9 a 13 años: pautas diarias para niños; Calorías: De 1600 a 2600, según el nivel de crecimiento y de actividad: Proteína: De 5 a 6,5 onzas (de 142 a 184 g) Frutas: De … Además de divertirnos con ellos, con un juego de memoria podremos mejorar en nuestro día a día. Revisa estos consejos básicos de nutrición para niñas y niños de diferentes edades, basados en las Dietary Guidelines for Americans (Pautas Alimentarias para Estadounidenses) más recientes. Ten en cuenta estos alimentos con alto contenido de nutrientes: Proteínas. Debido a que el bebé prematuro no permaneció el tiempo sufiencite en el útero, aún tiene que seguir desarrollándose después del parto y realizar actividades que aún no puede hacer. Algunas de las razones más comunes para que esto suceda son: A continuación presentamos una lista de verificación que te ayudará a asegurarte de que estás bien preparada al momento de regresar a casa con tu nuevo bebé. Una porción equivaldría a 2 huevos, 4 cucharadas llenas de atún en conserva, ½ filete de carne de pescado o pollo, etc. margin-top: 0px; font-size: 1.1em; .enfaBanner.pt-mobile-9 .card { padding-top: 22vw; } Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación y la Agricultura (FAO). .enfaBanner.pb-desktop-7 .card { padding-bottom: 17.11vw; } .enfaBanner.ml-mobile-5 .card { margin-left: 12.22vw; } Los hidratos de carbono son la principal fuente de energía de un atleta. .enfaBanner.pb-mobile-9 .card { padding-bottom: 22vw; } .enfaBanner.mr-desktop-6 .card { margin-right: 14.66vw; } .enfaBanner.pr-mobile-7 .card { padding-right: 17.11vw; } De esta forma, no interferirás con su desarrollo. padding: 6px 46px; .dha-tab-section.sources-dha .banner-content .item { The cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. Los macronutrientes (los hidratos de carbono o carbohidratos, las grasas y las proteínas) son la principal fuente de nutrientes en la dieta de tu hijo. .enfaBanner.pl-desktop-1 .card { padding-left: 2.44vw; } background: url(/sites/peru/files/bg-image-3.jpg) center top no-repeat #fcefdf; Todo lo anterior repercute en su capacidad para aprender y desarrollarse de forma adecuada, y tendrá como consecuencia unos logros educativos deficientes. z-index: 10; .enfaBanner.pt-mobile-9 .card { padding-top: 22vw; } 1 papa o un camote, entre otros. Empecemos hablando sobre las calorías. .enfaBanner.pr-desktop-3 .card { padding-right: 7.33vw; } .enfaBanner.ml-desktop-5 .card { margin-left: 12.22vw; } .enfaBanner.pb-mobile-2 .card { padding-bottom: 4.88vw } } .enfaBanner.pl-mobile-9 .card { padding-left: 22vw; } width:31%; Basándonos en las tablas de arriba, los deportistas jóvenes que participan en, deberían aumentar la ingesta calórica y protéica. Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. .enfaBanner.pt-mobile-6 .card { padding-top: 14.66vw; } .enfaBanner.mt-mobile-2 .card { margin-top: 4.88vw } [4] Pulsa uno de los deportes de abajo para ver cuántas calorías quema tu hijo cuando practica su deporte. top: 0; .enfaBanner.pr-desktop-1 .card { padding-right: 2.44vw; } .enfaBanner.pr-desktop-5 .card { padding-right: 12.22vw; } . .enfaBanner.pb-desktop-8 .card { padding-bottom: 19.55vw; } Tras una práctica o competición intensa, las proteínas de los músculos de tu hijo están ligeramente dañadas. ¿Sabías que una correcta nutrición deportiva para niños también puede ayudar a que tu hijo se recupere de lesiones graves? .enfaBanner.small-text-mobile article.text-box .card-body { font-size: 9px; } son algunas ideas para esta comida ligera. .enfaBanner.pt-mobile-7 .card { padding-top: 17.11vw; } background-position: 0 -85px; .enfaBanner.pl-desktop-5 .card { padding-left: 12.22vw; } 1º Derecha. .grid-box .text-center img { La mayoría de las mujeres que dan a luz de manera prematura se hacen las mismas preguntas, por eso hemos compilado una lista de las preguntas más comunes acerca del parto y nacimiento prematuro. Calculadora de Estado Nutricional - Niños, Técnicas de extracción, conservación y forma adecuada de dársela al niño, Calculadora si se desconoce el Peso Pregestacional, Calculadora de la Ganancia de Peso según clasificación nutricional, Calculadora de Porcentaje de Grasa - Adultos. font-weight: 100; Es normal que los jóvenes deportistas experimenten algún estrés físico mientras practican deporte y juegos, y el estrés físico es normalmente beneficioso. .enfaBanner.mobile_bottom article.text-box { align-items: flex-end; padding-bottom: 20px; } .dha-tab-section.sources-dha li a::before { .enfaBanner.pb-desktop-6 .card { padding-bottom: 14.66vw; } .enfaBanner article.text-box { position: absolute; top: 0; left: 0; height: 100%; width: 56%; padding: 40px; display: flex; flex-direction: row; flex-wrap: wrap; justify-content: end; align-items: center; } .enfaBanner.pl-mobile-2 .card { padding-left: 4.88vw } �!�5��4����ޜz�s�ID`?�g�{��ES��ų.��i�}&ĨKP��P6�A
R;���=��ԕԵԭ�c`�;��?GKڈ��_��^�����o�jt�nAw��#(�^@?Fo���5y� )�'���:>5>� �QN5��Jz�5C��L}t����S��Q��Y%������:NW��T.�� �$�&�s��ɇ�4����q�v�v�K'jC+�*a������[c��� m��
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��1 .enfaBanner.small-text-mobile article.text-box .card-body { font-size: 1vw; } Todos los derechos resevados. Que tu hijo posea la capacidad de atender no quiere decir necesariamente que sepa o pueda concentrarse. El principio P.O.L.I.C.E. Los niños de 6 a 8 años requieren un total de 1400 kcal por día, los cuales deben provenir de los diferentes grupos de alimentos. Está claro que la nutrición deportiva para niños deportistas puede ayudar a prevenir que ocurran lesiones por sobreesfuerzo. .preparation-main { Pulsa, Así mismo, la deshidratación puede tener un impacto tremendamente negativo en el rendimiento de tu hijo y su salud. .enfaBanner.pl-mobile-5 .card { padding-left: 12.22vw; } .titulo-pleca p:before, .titulo-pleca p:after { content: ''; border-top: 4px solid; margin: 0 10px 0 0; flex: 1 0 20px; border-radius: 55px; } Esta página cumple con los estándares de calidad de la información HONCode. .enfaBanner article.text-box .card-header h1 { font-size: 18px; } Que Son Las Reglas De Convivencia Y Para Que Sirven, Porque Es Importante Hacer Un Reglamento Para El Uso De La Biblioteca. height: 124px; Los niños de 9 a 11 años deben consumir un total de 1750 Kcal provenientes de los diferentes grupos de alimentos, distribuidos de la siguiente manera, aproximadamente: … .enfaBanner.mr-desktop-3 .card { margin-right: 7.33vw; } .enfaBanner.pb-desktop-2 .card { padding-bottom: 4.88vw; } .enfaBanner.pt-mobile-4 .card { padding-top: 9.77vw; } Cambiar ), Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. .enfaBanner.mr-desktop-1 .card { margin-right: 2.44vw; } background-position: -148px -56px; El resultado esta basado en el cálculo nutricional según los parámentros ingresados. .dha-tab-section.sources-dha .nav { .enfaBanner.pl-mobile-7 .card { padding-left: 17.11vw; } La South Jersey Elite Barons Club de la U.S. Soccer Development Academy escribió un excelente artículo sobre nutrición deportiva para niños deportistas (específicamente, ), completa y con recomendaciones de almuerzos. ¿Preparamos una salsa bechamel sin mantequilla? Leche Gloria S.A. utiliza cookies y otras tecnologías para proporcionar una mejor experiencia y rendimiento del sitio web. El preciado marisco y su valor nutricional. .enfaBanner.ml-mobile-8 .card { margin-left: 19.55vw; } .enfaBanner.ml-mobile-2 .card { margin-left: .4.88vw; } .enfaBanner.ml-mobile-3 .card { margin-left: 7.33vw; } .enfaBanner.pr-mobile-4 .card { padding-right: 9.77vw; } Niños de 2 a 5 años; Niños de 6 a 8 años; Niños de 9 a 11 años; Lactancia Materna. .enfaBanner.pl-mobile-4 .card { padding-left: 9.77vw; } } } .enfaBanner.pr-desktop-7 .card { padding-right: 17.11vw; } .enfaBanner.mt-desktop-4 .card { margin-top: 9.77vw; } Si tu hijo bebe la cantidad adecuada de agua durante el deporte, obtendrá los siguientes beneficios [7]: Así mismo, la deshidratación puede tener un impacto tremendamente negativo en el rendimiento de tu hijo y su salud. .enfaBanner.pr-desktop-9 .card { padding-right: 22vw; } .enfaBanner.Centro article.text-box { width: 100%; left: 0%; } 8 cucharadas de lentejas cocidas. Durante la recuperación, su cuerpo trabaja para reparar y reemplazar las proteínas musculares dañadas. .enfaBanner.pb-mobile-5 .card { padding-bottom: 12.22vw; } A partir de los 2 años, muchos críos ya van a guarderías y es una etapa de cambio, tanto para ellos como para los padres. .enfaBanner.mid-text-desktop article.text-box .card-body { font-size: 1vw; } El resultado esta basado en el cálculo nutricional según los parámetros ingresados. El principio, (“Protect,Optimal Loading, Ice, Compress, and Elevate”; Proteger, Carga Óptima, Hielo, Presionar y Elevar) está reemplazando lentamente al R.I.C.E., pero ambos métodos pasan por alto la importancia de una correcta nutrición, Si tu hijo sufre una lesión grave, necesitará un extra de energía para curarse y recuperarse. Si el niño recién se está acostumbrando, es necesario ir aumentando progresivamente la duración de los ejercicios. .enfaBanner.mb-mobile-4 .card { margin-bottom: 9.77vw; } .enfaBanner.ml-mobile-8 .card { margin-left: 19.55vw; } Una correcta nutrición deportiva para niños deportistas puede ayudarles a recuperarse más rápido de lesiones graves. ( Salir / .enfaBanner.pt-mobile-6 .card { padding-top: 14.66vw; } .enfaBanner.mid-text-mobile article.text-box .card-body { font-size: 11px; } .enfaBanner article.text-box .card-header h1 { font-size: 3vw; } La South Jersey Elite Barons Club de la U.S. Soccer Development Academy escribió un excelente artículo sobre nutrición deportiva para niños deportistas (específicamente nutrición para jugadores de fútbol), completa y con recomendaciones de almuerzos. .dha-tab-section.sources-dha .tab-pane::after{ Para aumentar la energía y ayudar a una recuperación saludable después de un entrenamiento, los niños deportistas necesitan consumir un porcentaje alto de carbohidratos y proteínas que el adulto medio. text-align: center; La cantidad de fluido que debe beber tu hijo depende de muchos factores, incluyendo el clima en el que juegan y su altura y peso. .enfaBanner.mt-mobile-5 .card { margin-top: 12.22vw; } Necesitan calorías, vitaminas y minerales extra para superar ejercicios de alta intensidad, mantener un crecimiento saludable y prevenir lesiones[1]. font-size: 1.2em; .preparation-text-sect p, .enfaBanner.mt-mobile-7 .card { margin-top: 17.11vw; } , va a quemar calorías. .enfaBanner.desktop_center article.text-box { left: 20%; width: 60%; text-align: center; } width: 144px; Existen varias razones por las que tu bebé podría ser transferido de la UCIN a una unidad o instalación diferente. .enfaBanner.mb-mobile-7 .card { margin-bottom: 17.11vw; } Si tu pequeño se distrae con facilidad pon en marcha estas estrategias para … .pane-content .title-c .pane-title:before, vertical-align: middle; Sobrepeso Infantil: Ejercicios para niños de 8 a 10 años La actividad física aporta grandes beneficios a los niños en edad escolar, tales como un mejor rendimiento en el … Los deportistas activos y en crecimiento no deberían experimentar nunca un déficit de calorías. .enfaBanner.mobile_middle article.text-box { align-items: center; } .enfaBanner.pl-mobile-8 .card { padding-left: 19.55vw; } Las lesiones graves ocurren como resultado de un traumatismo repentino. .enfaBanner.pr-mobile-5 .card { padding-right: 12.22vw; } .enfaBanner.mr-desktop-1 .card { margin-right: 2.44vw; } .enfaBanner.pt-desktop-2 .card { padding-top: 4.88vw } .dha-tab-section.sources-dha .tab-pane::before, Los, como el aceite de oliva, el aguacate, el pescado, los frutos secos y las semillas pueden ayudar a aliviar el dolor, aunque también, de la Asociación Nacional de Entrenadores Atléticos titulado “, Nutrition for Injury Recovery and Prevention. Recuerda: "Recurre a tu profesional nutricionista para una mejor información de carácter nutricional". Por este motivo, entrenar la memoria desde pequeños es primordial para adquirir destreza a la hora de realizar tareas más complicadas. } .enfaBanner.pb-desktop-4 .card { padding-bottom: 9.77vw; } Debido a esto, lo sienten dolorido. .dha-tab-section.sources-dha li.semanas2.active a::before { .enfaBanner.pt-mobile-5 .card { padding-top: 12.22vw; } – Legumbres y pequeñas cantidades de carne, pescado y huevos. .enfaBanner.pb-desktop-1 .card { padding-bottom: 2.44vw; } [14], El uso de muletas, por ejemplo, requiere un aumento calórico del 20%, Una, debería incluir alimentos probióticos como yogurt, chucrut o sopa de miso para equilibrarse con los antibióticos que están tomando contra la infección. [10]. margin: 0 10px 0 0; Los deportistas jóvenes no sólo soportan una alta tensión en sus cuerpos, sino que además están creciendo rápidamente, y se encuentran en un mayor riesgo de lesión que un atleta ya desarrollado. background-position: -688px -85px; .enfaBanner.pt-desktop-6 .card { padding-top: 14.66vw; } Según la USDA, para que pueda ser considerado un niño activo, éste debe andar al menos 40 minutos al día. Fruta, yogur, cereales y leche, son algunos alimentos adecuados para comenzar el día. – Mucha cantidad de verduras de diferentes colores, especialmente las de color verde oscuro y las de color anaranjado. .texto-cuerpo h5 { font-size: 0.83em; color: #007ac9; } .enfaBanner.mb-desktop-9 .card { margin-bottom: 19.55vw; } .enfaBanner.mb-mobile-6 .card { margin-bottom: 14.66vw; } Las proteínas crean y reparan los músculos, las uñas, el pelo y la piel. width: 253px; Alimentos que puedes ofrecerle Escoge entre las siguientes opciones … .enfaBanner.mt-mobile-7 .card { margin-top: 17.11vw; } width: 100%; .pane-content .title-c .pane-title { Los jugadores de fútbol de 8 a 10 años de altura y peso medios suelen quemar entre 200 y 400 calorías por hora de juego. Esta información brinda un diagnóstico del momento, no debe usarse para efectos de seguimiento nutricional. De hecho, es un componente necesario para. .enfaBanner.pr-mobile-9 .card { padding-right: 22vw; } Boston, MA 02114, USA, La Defense, Esplanade, 16 Place de l'Iris Tour CB21. De media, aquí puedes ver cuánto debería beber un adolescente activo [8]: Puedes tener un gran impacto en el rendimiento de tu hijo asegurándote de que se hidrata. height: 82px; .enfaBanner.mr-mobile-9 .card { margin-right: 22vw; } Debido a nacer antes de término, los bebés prematuros se encuentran en condiciones especiales, lo que hace que necesiten calor y medicamentos específicos. ID: 17531627 (S) Copyright: olgacov / 123RF Stock Photo, Pingback: La nutrición de los niños de 2 a 10 años. Recuerda: "Recurre a tu profesional nutricionista para una mejor información de carácter nutricional". Enter your email address to follow this blog and receive notifications of new posts by email. .enfaBanner.pb-mobile-1 .card { padding-bottom: 2.44vw; } Aunque puede parecer sencillo, a veces les cuesta aprenderse más que el estribillo de una canción. .enfaBanner.Arriba article.text-box { align-items: start; } << An International Review Journal, The American Journal of Clinical Nutrition, Diccionario de la Real Academia Española – DRAE, Diccionario ilustrado de términos médicos, The European Food Information Council (EUFIC). .enfaBanner.mt-mobile-9 .card { margin-top: 22vw; } } .texto-cuerpo h4 { font-size: 1em; } } .enfaBanner.pl-desktop-1 .card { padding-left: 2.44vw; } height: 4vw; Entre los ejercicios aeróbicos se recomienda que estos sean disciplinas deportivas como el baile, artes marciales, yoga o rutinas de calentamiento y circuitos aeróbicos, los cuales pueden llevarse a cabo en el hogar debido a la actual coyuntura. width: 20%; height: 100vh; } .enfaBanner.mr-mobile-7 .card { margin-right: 17.11vw; } .enfaBanner.mb-desktop-3 .card { margin-bottom: 7.33vw; } Los niños en edad escolar deben comer tres veces al día, además de meriendas y colaciones, a media tarde y media mañana. padding: 50px 0; .enfaBanner.pt-desktop-5 .card { padding-top: 12.22vw; } Necesitan calorías, vitaminas y minerales extra para superar ejercicios de alta intensidad, mantener un crecimiento saludable y prevenir lesiones[1]. top: 0; .enfaBanner.pt-desktop-8 .card { padding-top: 19.55vw; } .enfaBanner.mb-desktop-2 .card { margin-bottom: 4.88vw } .dha-tab-section.sources-dha li a::before { Seguro que les encantará el juego y se divertirán buscando asociaciones. ¿Saben qué deberían comer para rendir al máximo? Si tu pequeño se distrae con facilidad pon en marcha estas estrategias para mejorar su nivel de atención. max-width: max-content; .enfaBanner.ml-mobile-7 .card { margin-left: 17.11vw; } .dha-tab-section.sources-dha .nav-pills>li.active>a:focus, Según un estudio de los Dietistas de Canadá, la Asociación Dietética de América y el Colegio Americano de Medicina del Deporte, los déficits de energía pueden causar, , las uñas, el pelo y la piel. Si esta nota te pareció interesante, te invitamos a ver otros consejos de nutrición. .enfaBanner.pl-mobile-3 .card { padding-left: 7.33vw; } .enfaBanner.mb-mobile-5 .card { margin-bottom: 12.22vw; } font-size: 22px; } align-items: center; position: fixed; Relacionar textos con dibujos o colocar una tira cómica en el orden adecuado es divertido y ayuda a la concentración. .enfaBanner.mb-desktop-8 .card { margin-bottom: 19.55vw; } Incluso pueden memorizar la letra de las canciones en inglés para practicar también los idiomas. Si estás buscando ejercicios para activar la mente, el ajedrez es una apuesta segura. Las calorías miden la energía que tu hijo absorbe de su comida. .enfaBanner.pt-mobile-4 .card { padding-top: 9.77vw; } .enfaBanner.mb-desktop-8 .card { margin-bottom: 19.55vw; } .enfaBanner.pl-mobile-6 .card { padding-left: 14.66vw; } .enfaBanner.Centro article.text-box { width: 80%; left: 10%; } [3] La mayoría de adolescentes que juegan en el instituto practican 3 horas al día, lo que significa que pueden estar quemando hasta 2000 calorías extra al día. Para que esto ocurra, tu hijo debe consumir una cantidad adecuada de proteínas (especialmente aminoácidos) y carbohidratos justo al terminar de entrenar. .enfaBanner.ml-desktop-2 .card { margin-left: 4.88vw; } “Sin memorización no existe aprendizaje, ni cabe utilizar posteriormente conocimientos, información o experiencias anteriores. Además, son muy entretenidos y siempre nos traen alegría luego de haber logrado la meta. Para deportistas de menos de 14 años, las, incluyen fracturas de tobillo, codo, antebrazo, rodilla y muñeca. [13], Si tu hijo sufre una lesión grave, necesitará un extra de energía para curarse y recuperarse. .enfaBanner.mb-desktop-7 .card { margin-bottom: 17.11vw; } .enfaBanner.pr-desktop-8 .card { padding-right: 19.55vw; } .enfaBanner.mb-desktop-1 .card { margin-bottom: 2.44vw; } padding: 0 24px; Pulsa abajo para descargar las guías generales de nutrición para jóvenes deportistas. Además, podemos buscar actividades divertidas que les ayuden a mejorar su memoria. height: 56px; Dependiendo del tipo de lesión y su gravedad, tu hijo debería seguir una dieta específica para reconstruir el tejido lesionado y conservar su fuerza durante la recuperación. Como padres, nos interesa que nuestros hijos e hijas crezcan fuertes y sanos. @media (min-width:375px) and (max-width:575px) { .dha-tab-section.sources-dha .banner-content .item { } .enfaBanner.ml-desktop-9 .card { margin-left: 22vw; } Roma, 2013. .enfaBanner.mt-mobile-2 .card { margin-top: 4.88vw; } .enfaBanner.pl-mobile-4 .card { padding-left: 9.77vw; } .enfaBanner.mid-text-mobile article.text-box .card-body { font-size: 1.7vw; } Evidentemente pueden ser debido a problemas médicos como alguna enfermedad o trastorno. Cuando ya se lo sepan, podemos equivocarnos a propósito cierto día para que sean ellos quienes nos rectifiquen. – Mucha cantidad de alimentos ricos en carbohidratos: cereales como maíz, arroz, trigo, quinoa; tubérculos como patata, batata o camote, y productos derivados de los cereales, como pan, fideos, etc. .enfaBanner.mb-mobile-1 .card { margin-bottom: 2.44vw; } .dha-tab-section.sources-dha li.semanas3.active a::before { .enfaBanner.pr-desktop-4 .card { padding-right: 9.77vw; } @media screen and (max-width: 768px) { }. .enfaBanner.pb-desktop-8 .card { padding-bottom: 19.55vw; } Entre los 14 y los 15, queman entre 325 y 670 calorías por hora de juego. .texto-cuerpo h1 { font-size: 2em; color: #007ac9; margin-bottom: 20px; } Necesitan comida y una cantidad de calorías específica para tener energía suficiente para pasar el día. } Las sopas de letras son uno de los tantos juegos de memoria para mayores de sixty five años, o para personas adultas quienes padecen problemas degenerativos neurológicos. height: 74px; .enfaBanner.pt-desktop-2 .card { padding-top: 4.88vw; } height: 104px; .enfaBanner.mt-mobile-1 .card { margin-top: 2.44vw; } Como se ha mencionado en la sección anterior, tu hijo también debería estar aumentando su ingesta calórica total. flex: 1 0 20px; .enfaBanner.pb-mobile-1 .card { padding-bottom: 2.44vw; } .enfaBanner.pt-desktop-3 .card { padding-top: 7.33vw; } .enfaBanner.pl-mobile-5 .card { padding-left: 12.22vw; } .enfaBanner.pl-desktop-3 .card { padding-left: 7.33vw; } .enfaBanner.pt-mobile-5 .card { padding-top: 12.22vw; } .enfaBanner.pt-desktop-8 .card { padding-top: 19.55vw; } .dha-tab-section.sources-dha .nav-pills>li { } float: none; A continuación te presentamos algunos de los términos más comunes relacionados con la UCIN. ( Salir / .dha-tab-section.sources-dha li.semanas1.active a::before { .enfaBanner.pl-mobile-8 .card { padding-left: 19.55vw; } color: transparent; .enfaBanner.mr-desktop-7 .card { margin-right: 17.11vw; } background-size: 2vw; Seguro que después de repetirlo algunas veces lograrán memorizar todas sus estrofas. .enfaBanner article.text-box .card-body { font-size: 11px; } Si ya nos hemos dado cuenta de que la memoria de nuestros hijos está ralentizándose, tenemos que empezar a cambiar sus hábitos. Cambiar ), Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. .enfaBanner.pr-mobile-3 .card { padding-right: 7.33vw; } 1 ½ unidad de pan francés. Técnicas correctas de Amamantamiento; Técnicas de extracción, conservación y forma adecuada de … .enfaBanner.pb-mobile-6 .card { padding-bottom: 14.66vw; } Ese tipo de productos deberían dejarse para consumos esporádicos y no diarios. .enfaBanner.pr-mobile-7 .card { padding-right: 17.11vw; } La nutrición juega un papel vital reparando los músculos de tus hijos para recuperar y prevenir lesiones por sobreesfuerzo. background: #000000a3; Dicho esto, la mayoría de niños que participan en programas de deporte son considerados niños activos. A estas edades, además, es fundamental que el niño aprenda a “autoreforzarse”, es decir, que él mismo se felicite y se sienta orgulloso por el trabajo bien hecho a la vista de los resultados. .enfaBanner.pb-mobile-7 .card { padding-bottom: 17.11vw; } margin: 0 auto; La cena, por otro lado, también debe equivaler al 20% de las calorías necesarias para el niño, en el día. Para aumentar la energía y ayudar a una recuperación saludable después de un entrenamiento, los niños deportistas necesitan consumir un porcentaje alto de carbohidratos y proteínas que el adulto medio. background-position: -147px 3px; La unidad de cuidados intensivos neonatales es un lugar especial donde médicos y enfermeras altamente capacitados le brindan a tu bebé cuidados durante las 24 horas. Por ello, es importante saber cuál es la dieta para niños de 9 a 11 años más adecuada. Cabe mencionar que las recomendaciones que brindaremos más adelante pueden variar dependiendo del estado nutricional del niño. Los niños en este rango de edad requieren consumir en promedio 1750 calorías al día. .enfaBanner.pl-desktop-4 .card { padding-left: 9.77vw; } .enfaBanner.mr-mobile-8 .card { margin-right: 19.55vw; } .enfaBanner.pt-mobile-8 .card { padding-top: 19.55vw; } width: 85%; La nutrición deportiva es extremadamente importante para que los atletas puedan rendir hasta liberar su máximo potencial, mientras que una mala alimentación puede ser realmente peligrosa y desembocar en una lesión deportiva. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics". /Length 11628 .enfaBanner.ml-desktop-3 .card { margin-left: 7.33vw; } Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors. Recientemente realizamos una encuesta a entrenadores de fútbol juvenil para saber si estaban animando a sus jugadores a comer sano y beber agua, y sólo un 61% de los entrenadores respondieron afirmativamente. .enfaBanner.pb-mobile-4 .card { padding-bottom: 9.77vw; } En el caso de la memoria de trabajo, los problemas relacionados están más que todo vinculados a los problemas de atención en los pequeños, es allí donde debe estar el enfoque a la hora de buscar una solución. | apserranoblog, Pingback: La nutrición de los niños de 2 a 10 años. Los primeros 6 meses son de mucho aprendizaje, práctica, desarrollo de habilidades, pero sobre todo una etapa en la que es esencial una buena nutrición para todo su crecimiento. Dependiendo del tipo de lesión y su gravedad, tu hijo debería seguir una dieta específica para reconstruir el tejido lesionado y conservar su fuerza durante la recuperación. .enfaBanner.mb-mobile-3 .card { margin-bottom: 7.33vw; } .enfaBanner.mt-desktop-3 .card { margin-top: 7.33vw; } .enfaBanner.pt-mobile-6 .card { padding-top: 14.66vw; } Afortunadamente, como padre, puedes tener un gran impacto en la nutrición de tu hijo. z-index: 9999999; Los niños deben consumir al menos dos porciones de verduras al día, de preferencia una en … .dha-tab-section.sources-dha .tab-pane{ Aunque sigue siendo la mayoría, este número es sorprendentemente bajo, especialmente teniendo en cuenta que la educación en nutrición deportiva para niños debería ir más allá de simplemente animarles, sino que los entrenadores deberían estar mostrando a sus jugadores qué, cuánto y por qué es tan importante saber qué deberían comer. — Consejo Nutricional | Cocina Con Anna. width: 2vw; Plátanos, maíz, queso, nueces, tortas de frijoles o porotos, etc. } .enfaBanner.mr-mobile-5 .card { margin-right: 12.22vw; } .enfaBanner.pt-mobile-8 .card { padding-top: 19.55vw; } .dha-tab-section.sources-dha .parallax-wrapper, Casi la mitad de dichas lesiones se deben al sobreesfuerzo, y son generalmente consideradas como evitables.[9]. .enfaBanner.mt-mobile-3 .card { margin-top: 7.33vw; } .enfaBanner.pl-mobile-2 .card { padding-left: 4.88vw } Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features. ¿Sabe tu hijo la importancia de una correcta nutrición deportiva para niños deportistas? .enfaBanner.pb-mobile-8 .card { padding-bottom: 19.55vw; } .enfaBanner.ml-mobile-2 .card { margin-left: 4.88vw } Una correcta nutrición deportiva para niños puede ser la diferencia entre que tu hijo tenga una recuperación suave y rápida o lenta y mala. .enfaBanner article.text-box .card-header h1 { font-size: 18px; } margin-bottom: 21px; border-radius: 55px; .enfaBanner article.text-box .card-header h1 { font-size: 30px; } .enfaBanner.pb-mobile-5 .card { padding-bottom: 12.22vw; } .enfaBanner.Derecha article.text-box { text-align: center; } .enfaBanner.big-text-mobile article.text-box .card-body { font-size: 2.5vw; } Para los deportistas mayores de 14, son las fracturas de tobillo, esguinces de tobillo, lesiones del LCA y dislocaciones de hombro, rótula y clavícula. .pregnancy-calender-page .feeding-guide-stage:nth-child(1) a::before { 14th Floor. .enfaBanner.pr-desktop-7 .card { padding-right: 17.11vw; } .enfaBanner.Centro article.text-box { width: 100%; left: 0%; } .enfaBanner.ml-mobile-4 .card { margin-left: 9.77vw; } .enfaBanner article.text-box { width: 100%; padding: 10px 20px; overflow: auto; text-align: center; } left: 7%; } overflow: auto; .enfaBanner.mb-mobile-3 .card { margin-bottom: 7.33vw; } } .enfaBanner.pb-mobile-9 .card { padding-bottom: 22vw; } height: 47px; La salud a través de la alimentación y nutrición, Haz clic para compartir en Twitter (Se abre en una ventana nueva), Haz clic para enviar un enlace por correo electrónico a un amigo (Se abre en una ventana nueva), Haz clic para compartir en WhatsApp (Se abre en una ventana nueva), Haz clic para compartir en Facebook (Se abre en una ventana nueva), Haz clic para compartir en Skype (Se abre en una ventana nueva), Haz clic para compartir en Tumblr (Se abre en una ventana nueva), Haz clic para compartir en Telegram (Se abre en una ventana nueva), Haz clic para compartir en LinkedIn (Se abre en una ventana nueva), Haz clic para compartir en Reddit (Se abre en una ventana nueva), Haz clic para compartir en Pinterest (Se abre en una ventana nueva), Haz clic para imprimir (Se abre en una ventana nueva), Haz clic para compartir en Pocket (Se abre en una ventana nueva). .enfaBanner.mr-mobile-9 .card { margin-right: 22vw; } .enfaBanner.big-text-mobile article.text-box .card-body { font-size: 15px; } Esta información brinda un diagnóstico del momento, no sirve para efectos de seguimiento nutricional, Recuerda: "Un niño bien alimentado, es un niño bien nutrido", Dirección: Av. .enfaBanner.ml-desktop-1 .card { margin-left: 2.44vw; } .enfaBanner.ml-mobile-3 .card { margin-left: 7.33vw; } .dha-tab-section.sources-dha .nav>li>a:hover, Tizón y Bueno 276, Teléfono: (511) 748 0060 * 6632, Correo electrónico: alimentacionsaludable@ins.gob.pe, Calculadora de Estado Nutricional - Niños, Técnicas de extracción, conservación y forma adecuada de dársela al niño, Calculadora si se desconoce el Peso Pregestacional, Calculadora de la Ganancia de Peso según clasificación nutricional, Calculadora de Porcentaje de Grasa - Adultos.
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